Целлюлит – это скопление жира в таких местах, как бедра, живот и ягодицы, которые имеют волнообразный вид и «дырки». В этом смысле многие считают, что содовый газ вызывает целлюлит, Что такое миф. Поэтому мы расскажем вам, каковы настоящие причины этой проблемы и как ее избежать.
Читать далее: Узнайте, что такое гипергликемия и как ее лечить
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Является ли сода газом среди причин целлюлита?
Вы наверняка где-то читали или слышали, что газировка вызывает целлюлит из-за газа в ее составе, но эта информация не соответствует действительности. На самом деле газировка действительно может способствовать появлению целлюлита из-за большого количества натрия и сахаров, но не из-за газа.
Безалкогольные напитки концентрируют много энергии в виде сахара, который быстро усваивается организмом. Когда эти сахара обнаруживаются в организме в избытке, они откладываются в виде жира. Следовательно, именно благодаря этому механизму газировка может вызывать целлюлит.
Что на самом деле вызывает целлюлит?
Эта проблема может иметь разные причины. В этом смысле к основным относятся такие факторы, как генетика, биотип, малоподвижный образ жизни, гормональные проблемы, стрессы, неправильное питание, проблемы с кровообращением и дряблость кожи. Кроме того, чем больше у вас факторов, тем больше шансов на развитие целлюлита.
Что делать, чтобы избежать целлюлита?
Некоторые факторы, такие как генетика и биотип, не могут быть изменены. Тем не менее, вы можете попытаться контролировать модифицируемые факторы, чтобы избежать появления целлюлита. Таким образом, основным аспектом, который можно скорректировать, чтобы избежать этой проблемы, является питание.
Употребление жареной пищи, сладостей, продуктов из рафинированной муки и безалкогольных напитков в избытке способствует большей концентрации воспалительных веществ в организме. Это способствует воспалению клеток жировой ткани, вызывая появление целлюлита.
Инвестируйте в противовоспалительную диету
Вы должны поддерживать диету, богатую продуктами с противовоспалительным потенциалом. В этом смысле питательные вещества, такие как омега-3 и флавоноиды, отлично подходят для борьбы с воспалениями и поддержания красоты кожи.
Поэтому ежедневно употребляйте фрукты, овощи, зелень (особенно темно-зеленые овощи), цельные продукты и семена масличных культур (каштаны, миндаль, грецкие орехи). Кроме того, гидратация также очень важна, поэтому не забывайте выпивать не менее двух литров воды в день.
