Тем, кто любит ананасы, понравится этот рецепт крема, вкусный, практичный и идеально подходящий для жарких дней. Помимо того, что этот рецепт освежает, он рассчитан на 10 порций, его приготовление занимает всего 40 минут, а его главной звездой является ананас — фрукт, полный полезных свойств. Зная это, узнайте, как приготовить ананасовый крем.
Читать далее: Сделайте свою фасоль вкуснее с питательными приправами
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Посмотрите, как приготовить ананасовый крем.
Чтобы приготовить десерт легко и практично, ознакомьтесь с необходимыми элементами:
Ингредиенты
- 1 большой ананас (очищенный и нарезанный кубиками, без сердцевины);
- 500 мл воды;
- 2 баночки натурального обезжиренного йогурта;
- 1 чашка чая с кокосовым молоком (или другого растительного молока);
- 2 столовые ложки кукурузного крахмала;
- 1 пачка невкусного желе;
- Мед (по желанию).
Способ приготовления
Сначала положите ананас в кастрюлю и дайте ему вариться примерно 20 минут. Затем дайте ему остыть и храните в холодильнике. Кроме того, если вы хотите включить в свой рецепт мед, смешайте его с приготовленным ананасом сразу после того, как снимите его с огня. Затем приготовьте желатин без вкуса, следуя рецепту на упаковке.
После этого в отдельной емкости растворить кукурузный крахмал в кокосовом молоке и взбить в блендере до кремообразной консистенции. Теперь на тарелку положите взбитые сливки и добавьте вторую половину нарезанного и обжаренного ананаса, перемешайте и оставьте в холодильнике, пока он не затвердеет и не остынет.
польза ананаса
Ананас содержит несколько питательных веществ и витаминов, которые полезны для здоровья, помогают укрепить иммунную систему и устранить воспаление в организме. Кроме того, он способствует хорошему пищеварению, повышает иммунитет и помогает поддерживать здоровье сердца. Таким образом, включение этого фрукта в ваш рацион способствует лучшему перевариванию пищи кишечником.
Наконец, ананас — отличная еда для употребления после тренировки, так как он содержит вещество под названием бромелайн. Это питательное вещество ускоряет восстановление и уменьшает воспаление вокруг поврежденной мышечной ткани.