Высокое кровяное давление, как известно, является бессимптомным заболеванием, так как не имеет ярко выраженных симптомов. Тем не менее, он может вызвать некоторые неудобства, такие как головные боли и головокружение, когда он намного выше среднего. Поэтому многие домашние средства для снижения артериального давления готовятся с использованием чеснока. Так узнайте, правда ли, что чеснок снижает кровяное давление.
Читать далее: Узнайте, как стресс может повлиять на диабет
узнать больше
Лучшее здоровье за два дня: удивительная эффективность конечных тренировок…
Министерство здравоохранения расширяет лечение ВИЧ новым препаратом…
Миф или правда: снижает ли чеснок артериальное давление?
В целом можно сказать, что чеснок действительно способен снижать артериальное давление. Это потому, что в нем есть магний, вещество, которое способствует расширению кровеносных сосудов. Таким образом, за счет увеличения «пространства» для прохождения крови кровяное давление в конечном итоге снижается.
Кроме того, другое вещество, присутствующее в чесноке, аллицин, также способствует снижению вязкости крови и, следовательно, расширению артерий. Не говоря уже о том, что чеснок стимулирует выработку оксида азота в организме, что помогает снизить кровяное давление.
Таким образом, хотя чеснок действительно может помочь снизить кровяное давление, его не следует использовать в качестве единственного элемента для этой цели. При этом необходимо следовать медицинским рекомендациям и проводить конкретное лечение для каждого случая.
Способы использования чеснока для снижения артериального давления
Некоторые эксперты рекомендуют есть сырой чеснок, чтобы помочь расширить кровеносные сосуды. Однако для некоторых людей это может быть довольно сложно. Если это ваш случай, не волнуйтесь и найдите другой способ его употребления.
чесночный чай
Чтобы приготовить чесночный чай, вам понадобится зубчик чеснока и около 200 мл воды. Поставьте вариться вместе с очищенным зубчиком чеснока примерно на 10 минут. После этого вы можете процедить его и подождать несколько минут, пока он остынет, а затем выпить. Также, чтобы сделать вкус более приятным, добавьте ложку меда или немного имбиря и лимона.