Ноги непроизвольно хлопают по ночам? Это может быть симптомом синдрома беспокойных ног (СБН). Этот синдром представляет собой неврологическое расстройство или хроническое сенсомоторное заболевание, которое впервые было описано шведским неврологом Карлом-Акселем Экбом в 1947 году.
Синдром может возникать из-за дефицита в питании железа, фолиевой кислоты или витамина B12, а также из-за других заболеваний, таких как артрит. ревматоидный, чрезмерное употребление алкоголя и кофеина, диабет, уремия, травмы периферических нервов или спинного мозга и даже беременность.
Это заболевание чаще встречается у людей старше 30 лет и, в основном, у женщин, и может быть первичным (идиопатическим) или вторичным (симптоматическим). Первичный, возможно, имеет генетическое происхождение, в то время как вторичный возникает из-за отсутствия какого-либо компонента в рационе. Синдром может усугубиться приемом лекарств, например, антидепрессантов.
У человека возникает чувство дискомфорта в ногах, такое как покалывание, покалывание, раздражение, беспокойство, которое вызывает потребность двигать ногами, возникающую в состоянии покоя или во время сна. Это в конечном итоге влияет на цикл сна человека, вызывая сонливость в течение дня, утомляемость, усталость, стресс, а также проблемы в повседневной жизни из-за отсутствия настроения и концентрации.
Лечение различается в зависимости от тяжести заболевания и от человека к человеку, и могут применяться или не приниматься лекарства. Лечение направлено на облегчение симптомов за счет замены железа, иглоукалывания и расслабления, изменения привычек. питание, принятие здоровой пищи, богатой витаминами и минералами, и жизнь в целом, отказ от алкоголя, кофеин и табак. Улучшение привычек сна, например, время для сна, позволяющее регулировать биологические часы; и занятия физическими упражнениями также могут помочь.
Джорджия Лэй-Анг
Окончила биологию
Бразильская школьная команда
Болезни - Бразильская школа
Источник: Бразильская школа - https://brasilescola.uol.com.br/doencas/sindrome-das-pernas-inquietas.htm