Появление ребенка всегда является моментом чрезвычайной радости. Ему потребовалось много месяцев, чтобы полностью подготовиться к выходу на свет. Только по этой причине предполагается, что рождение — это нечто совершенно особенное. Однако после прибытия малыша есть время адаптировать расписание и рутина родителей и ребенка.
Читать далее: Знайте эти благородные имена деревьев, которые могут быть именами детей
узнать больше
Барби и ее знак зодиака: секрет ее огромной популярности
Что Google не хочет, чтобы вы искали?
Родители, будучи взрослыми, сохраняли свой режим сна совершенно нетронутым еще до рождения ребенка, и новорожденный понятия не имеет, как это работает. Часто бывает так, что оба не спят всю ночь, чтобы укачать ребенка. Поэтому уход за новорожденным — непростая задача, и в первые несколько месяцев требуется много усилий.
В качестве отличной помощи родителям, которые не спят всю ночь из-за своего малыша, Независимый разговаривал со специалистом по сну. Следуя этим советам, папины проблемы будут решены!
Что могут сделать родители?
Даже если у них есть новорожденный дома, Линн Палмерстон отметила, что есть «простые вещи», которые родители могут сделать, чтобы заставить всех спать по ночам.
Специалист по сну предлагает родителям составить расписание, чтобы ребенок мог привыкнуть к рутине, и она задумалась, говоря, что для ребенка также важно выходить из дома. Метод, по словам Пальмерстона, заключается в том, чтобы «отключаться ночью и ложиться спать, когда вы устали, чтобы спать, а не расслабляться».
По мнению эксперта, этот метод можно и нужно применять и к новорожденным. Она завершила, сказав, что пришло время создавать привычки.
Она указывает, что если ребенок проснется, нужно подождать еще пять минут. «Пусть дети сделают свое дело и дайте им пять минут». Это потому, что, по ее словам, обычно ребенок снова засыпает после этого времени.
Специалист добавила, что есть определенный страх со стороны родителей оставить ребенка плачущим, потому что всякий раз, когда они жалуются или просыпаются одни, родители встают, чтобы успокоить ребенка. Таким образом, ребенок привыкнет к тому, что его кормят, когда он просыпается.
Следуя этому пути, говорит эксперт, дети могут просыпаться каждый час. Улучшение заключается в создании привычек, чтобы родители и ребенок вошли в новый распорядок дня.
Любитель фильмов и сериалов и всего, что связано с кинематографом. Активный любознатель в сети, всегда подключен к информации в Сети.
