Учебный график, также называемый учебным планом, очень важен для организации учебного процесса, особенно при сдаче вступительных экзаменов, сдаче Enem или государственных экзаменов.
Этот инструмент планирования упрощает достижение целей и задач сбалансированным образом с учетом ограничений каждой из них и имеющегося времени.
Итак, чтобы помочь всем ученикам достичь своих целей, ознакомьтесь с приведенным ниже пошаговым руководством о том, как составить надежный учебный план. Однако помните, что на этом этапе требуется много дисциплины и мотивации.
1. сделать планирование
График обучения очень индивидуален и должен быть адаптирован к потребностям каждого человека. Следовательно, поставленные цели и задачи должны соответствовать каждому случаю.
Человек может выбрать, что ему следует изучать больше, в соответствии со своими потребностями или трудностями, или даже сосредоточиться на предмете, который имеет больший вес в тесте, который он будет брать. Пример:
цели:
- изучать математику и португальский
- Решайте физические и химические симуляции
- Пишите 5 эссе в неделю
Цели:
- преуспеть на Enem
- Сдать вступительный экзамен
- Получите место на государственном экзамене
2. собирать задачи
Чтобы составить расписание занятий, необходимо записать все предметы и задачи, которые будут включены в план. Не забудьте указать время отдыха (это может быть выходной день).
Также важно время, которое у вас есть. Таким образом, если учеба длится 3 месяца, необходимо составить график на этот период с учетом того, сколько часов в неделю вам нужно будет посвятить ему.
Пример:
- Время: 3 месяца обучения (август, сентябрь и октябрь) - 12 недель
- Всего предметов: 10 предметов (португальский, математика, физика, химия, биология, искусство, история, география, философия и социология)
3. Определите часы обучения
Эта часть чрезвычайно важна и очень лична, так как каждый спит или предпочитает учиться в определенное время. Итак, что окупается, так это корректировка расписания с учетом того, что вы сможете сделать.
Так что не пытайтесь составить причудливую программу, которую вы не сможете выполнить. Это только снизит мотивацию. Ниже приведен пример расписания занятий до обеда:
| Расписание | 2-я среда | вторник | среда | Четверг | Пятница | Суббота |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7 утра | Подъем | Подъем | Подъем | Подъем | Подъем | Подъем |
| 8 утра | Математика | Математика | Математика | Математика | Математика | Математика |
| 9 утра | португальский | португальский | португальский | португальский | португальский | португальский |
| 10 утра | Смоделированный | Смоделированный | Смоделированный | Смоделированный | Смоделированный | Смоделированный |
| 11:00 | Сочинение | Сочинение | Сочинение | Сочинение | Сочинение | Сочинение |
| 12ч | Обед | Обед | Обед | Обед | Обед | Обед |
4. Составьте учебный календарь
Предлагаемый календарь на неделю должен соответствовать выбранному месту учебы, быть спокойным и организованным. Таким образом, еженедельная печать календаря помогает соблюдать предложенный график.
Конечно, человек может вручную составить план на листе или в блокноте. Ниже приведены несколько примеров готовых графиков и несколько пустых шаблонов для печати и заполнения:
График завершенных исследований
Шаблоны расписания занятий для печати
Основные советы, которые помогут улучшить учебный распорядок
спать спокойно каждую ночь: ничто иное, как хороший ночной сон, чтобы восстановить силы и подготовить свой мозг к новому дню.
не учись уставшим: не стоит учиться уставать. В этом случае сделайте перерыв, полежите несколько минут или займитесь медитацией.
делать перерывы в течение дня: Перерывы на ходьбу или растяжку очень важны и помогают сбалансировать тело и разум. Физические упражнения помогают насыщать мозг кислородом, поэтому они должны быть частью повседневной жизни.
Следуйте предложенному плану: Обязательно следуйте плану, каким бы сложным он ни был. Учиться нелегко, дисциплинировать еще меньше. Но подумайте, что это мимолетное усилие и что достижение скоро придет.
Если есть изменения, переделайте план: непредвиденные события случаются. Итак, если есть какие-то изменения в распорядке дня, лучше всего его переделать.
Не составляйте расписание из своей реальности: Важно понимать, что мы не должны составлять расписание из нашей реальности и которое мы не можем выполнить. Это только усилит стресс и снизит мотивацию.
Отдыхайте хотя бы раз в неделю: светская жизнь и досуг тоже важны. Нашему мозгу нужен отдых. Поэтому один день в неделю следует посвятить встречам с друзьями, просмотру фильмов, походу на пляж, игре в видеоигры. Не думайте в этот день об учебе.
хорошо питаться каждый день: хорошее питание - отличный союзник мозга. Ежедневное правильное питание поможет вам в этом деле. Поэтому избегайте фаст-фуда и жирной пищи и отдавайте предпочтение блюдам, которые включают овощи, овощи и белки животного или растительного происхождения (мясо, рыбу, сою и т. Д.).
избегайте социальных сетей: Это факт, что сейчас мы много времени проводим в социальных сетях и отвечаем на сообщения. Однако, чтобы сосредоточиться на учебном времени, отключите все, что может мешать и отвлекать вас от путешествия.
Знайте об этой теме:
- Интеллектуальная карта: знайте, как делать свое (с примерами)
- План обучения врага