Есть ли что-нибудь более раздражающее, чем икота? Раздражающее «ик-ик» всегда появляется в самый неподходящий момент и требует огромных усилий, чтобы его пройти!
Но, в конце концов, почему мы икаем? Дело в том, что икота часто проявляется доброкачественно, как бы дискомфортно это ни было. Но за его причинами могут скрываться и проблемы со здоровьем!
узнать больше
Мать сообщает школе, что 4-летняя дочь, которая готовит обед, может…
Принцесса Шарлотта «непреднамеренно» доставляет неприятности…
Давайте узнаем немного больше!
Что вызывает икоту?
Все начинается с диафрагмы, связанной с дыханием мышцы, разделяющей грудную клетку и брюшную полость. Нормальный выдох воздуха происходит при расслаблении этой мышцы, а вдох при ее сокращении. При этом воздух проходит через голосовую щель, помните? Он закрывается для прохождения пищи и открывается для прохождения воздуха.
Диафрагма расположена прямо над желудком, как и нерв, называемый диафрагмальным. Все они тесно связаны с причиной икоты. Когда мы много едим или пьем горячие или холодные напитки, и даже когда мы пьем чрезмерное количество алкоголя, мы вызываем вздутие живота.
При этом орган раздражает диафрагмальный нерв, который, в свою очередь, заставляет диафрагму сокращаться как цепной эффект. С этого момента вдох воздуха пытается происходить нормально, но в то же время голосовая щель закрывается. То есть происходит спазм диафрагмы, в результате чего происходит «нарушение» баланса между ее работой и работой голосовой щели.
И почему раздается этот тихий шум, столь характерный для икоты? Это происходит от голосовых связок, которые двигаются при прохождении воздуха. Это, в свою очередь, нарушается резким закрытием голосовой щели. К счастью, как бы это ни раздражало, икота работает скорее как сигнал тревоги и не наносит никакого вреда вашему здоровью.
Почему изменения температуры вызывают икоту?
Вы замечали, что когда очень холодно, мы иногда икаем? Или даже когда мы переходим из очень жаркой среды в более холодную. Почему это происходит? Причина та же, что и когда мы пьем напитки разной температуры. Эта разница вызывает спазм диафрагмы, вызывая появление икоты.
Как остановить икоту?
Как и частота икоты, есть много «сочувствий», чтобы заставить ее исчезнуть. Пить воду, наклоняясь вперед или поднимая руки вверх, сосать дольку лимона, подтягивая колени к груди и так далее. У некоторых даже есть фундамент и работа, а другие можно отложить в сторону. Давайте посмотрим, почему.
Единственный способ избавиться от икоты — расслабить диафрагму и уменьшить давление на желудок. Таким образом, вся система снова будет нормально функционировать, избегая непроизвольных сокращений. Поэтому некоторые самодельные меры достаточно эффективны и к тому же проще, например:
- задержите дыхание на несколько секунд
- дышать внутри бумажного пакета
- выпить стакан воды или сока сразу
- помассируйте область диафрагмы некоторое время
Вы знаете такие легенды, как бояться, переворачиваться вверх ногами или чувствовать щекотку? Так что ничего не доказано в отношении его эффективности, так что ни одной из этих попыток, хорошо?
Есть ли способ избежать икоты?
У него есть! Некоторые советы помогут избежать этой раздражающей и неловкой ситуации. Избегайте переедания и слишком быстрого приема пищи, отдавайте предпочтение легкоусвояемой пище, старайтесь не переживать ситуации сильных стрессов или мест резких перепадов температуры, а также старайтесь не употреблять алкогольные напитки в избыток.
Младенцы довольно склонны к икоте, потому что их нервная система еще не созрела, чтобы приспособиться к функционированию диафрагмы. Есть несколько бутылочек против икоты, которые могут помочь. Если ребенок уже икает, интересно помассировать ему диафрагму или спинку.
Более серьезные причины икоты
Априори икота не вредна для здоровья, но может свидетельствовать о более серьезной проблеме, особенно если она очень упорная. Иногда они указывают на расстройство в нервной системе, пищеводе, желудке, желчном пузыре или даже пневмонию, начавшуюся в основании легких. Эмоциональные факторы, такие как стресс, могут вызывать постоянную икоту.
Кризы, длящиеся более 48 часов, называются стойкой икотой. Если они длятся дольше месяца, то переходят в неизлечимую икоту. В этих случаях, когда вы чувствуете, что икота длится дольше, чем обычно, в идеале следует обратиться за медицинской помощью. Любой знак, который посылает тело, указывает на то, что что-то там работает не очень хорошо!
