Температура падает, и с внезапным изменением погоды многие люди заболевают простудой или гриппом. Плохая сторона этих болезней заключается в том, что нет лекарства от них, что вы можете сделать, так это просто позаботиться о своем теле и подождать, пока оно убьет вирус самостоятельно.
Отличный способ укрепить организм для борьбы с гриппом и простудой – пить домашний сироп кресс-салата, который помогает облегчить симптомы этих заболеваний. Имея это в виду, сегодня мы научим вас готовить отличный сироп из кресс-салата и покажем, как он может помочь вашему здоровью. Если вам любопытно и вы хотите узнать больше советов для здоровья, прочитайте эту статью полностью!
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Читать далее: Правда ли, что больше людей заболевают гриппом на морозе?
Преимущества кресс-салата
Кресс водяной — растение, богатое лечебными свойствами и прекрасно укрепляющее иммунную систему. Это маленькое растение, очень распространенное в салатах, содержит витамины С, В3 и В6, а также такие минералы, как кальций и железо.
Благодаря этим веществам кресс-салат помогает повысить боеспособность лейкоцитов, клеток, специализирующихся на защите организма от инфекций. Что касается лечебных свойств, кресс-салат имеет три больших потенциала:
- Противовоспалительное средство;
- Противовирусное средство;
- Отхаркивающее.
Кроме того, кресс-салат содержит другие важные вещества, помогающие организму бороться с такими вирусами, как грипп. Они:
- кверцетин;
- терпены;
- галловая кислота;
- изорамнетин;
- хлорогенный;
- дикафеолитовая кислота.
Как приготовить мощный сироп кресс-салата?
Ингредиенты
Для этого рецепта вам понадобится:
- 1 столовая ложка фильтрованной воды (около 15 мл);
- 3 столовые ложки сахара на ваш выбор (около 45 г);
- ½ стакана сока кресс-салата (около 100 мл).
Способ приготовления
Начните с приготовления сока кресс-салата. Для этого смешайте листья и стебли с водой в блендере, пока они не будут покрыты. Затем в кастрюле смешайте сахар и воду и доведите до кипения на среднем огне.
Когда смесь закипит, добавьте к сахарному сиропу сок кресс-салата и перемешивайте в течение 5 минут, и ваш сироп будет готов. Как только температура станет теплой, выпейте 4 столовые ложки сиропа кресс-салата, когда почувствуете себя некомфортно из-за симптомов гриппа.
Вы также можете добавить другие ингредиенты, чтобы сделать сироп еще вкуснее и еще сильнее, например, мед, ананас, лимон или имбирь. Они также помогают бороться с гриппом и в основном уменьшают кашель, вызванный вирусом.
Этот сироп можно употреблять 2-3 раза в день при наличии симптомов простуды и гриппа.
