Выгорание — это психологическое состояние, которое определяется как физическое и психическое истощение человека. Ранее в этом году это состояние было связано с работа была признана Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) проблемой здравоохранения. В настоящее время группа специалистов отстаивает существование подтипа синдрома. Это известно как моральное истощение и также связано с окружающей средой, в которой работает профессионал.
Читать далее: Выгорание: узнайте, что это такое и как оно может проявляться на практике
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Как определить выгорание?
Хотя это уже было кратко объяснено выше, все же важно знать, как выгорание проявляется в жизни. Это состояние, также известное как синдром профессионального выгорания, является реальностью для людей, которые постоянно демонстрируют следующее поведение:
- Очень устал, как физически, так и умственно;
- частые головные боли;
- Изменения аппетита (ест больше или меньше; варьируется) и некоторый уровень бессонницы;
- Хрупкая концентрация;
- Ощущение неудачи, поражения и даже безысходности;
- Появились негатив и неуверенность.
Что может быть моральным истощением?
Этот новый тип усталости будет связан с моральными ценностями человека, усиливаясь, когда его не уважают в рабочей среде; однако, учитывая, что это недавнее исследование, у нас все еще мало материала.
По словам психолога Бруны Капоцци из Института Мераки, моральное истощение наступает, когда человек подвергается воздействию определенных ситуаций. которые расходятся со своими убеждениями и ценностями на работе, порождая большое недовольство и, следовательно, глубокую усталость.
Признаки того, что вы переживаете моральный срыв
Это новое изучаемое состояние указывает на некоторые симптомы, которые уже могут помочь в диагностике этого истощения. Итак, вот признаки, на которые стоит обратить внимание:
- стыдно за какую-то ситуацию, случившуюся на работе;
- У вас больше усталости, которая заставляет вас откладывать достижение целей;
- Тревожно и боязливо в течение дня на рабочем месте;
- с трудом расслабляется;
- Не чувствовать себя частью команды;
- Вы истощены во всех отношениях (эмоционально, умственно и физически).
Последствия синдрома у человека
Люди часто бросают свою работу и увольняются, потому что они больше не могут выносить окружающую среду, в которой живут ежедневно. В этой ситуации важно оценить влияние отставка будет иметь в вашей жизни и карьере, прежде чем принять какое-либо решение. Поэтому следует обратиться за психологической помощью.