Знаете ли вы, когда приходит сон и вам хочется зевать? Итак, это естественный, непроизвольный рефлекс, и это нормально, что он присутствует в нашей повседневной жизни. Однако в некоторых случаях, особенно когда они появляются чрезмерно, они могут быть признаком серьезных проблем со здоровьем. Знай ниже что может означать чрезмерная зевота.
Читать далее: Режим сна и качество жизни изучают студенты-физиотерапевты
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
стресс
Как бы ни было естественно, зевота может зайти немного дальше, чем желание уснуть. В некоторых случаях это биологический признак того, что наш мозг слишком усердно работает, обычно в стрессовых ситуациях. Таким образом, зевая, наше тело пытается снять напряжение в этом органе, избегая перегрузок.
Недостаток сна
Это самый очевидный вопрос, но он очень важен для нашего физического и психического здоровья. Если вы слишком много зеваете, ваше тело может указывать на то, что вы не высыпаетесь, что может лишить вас энергии в течение дня. Это может сильно повлиять на вашу производительность при выполнении общих задач, таких как отсутствие внимания в действиях, требующих концентрации, низкий иммунитет и даже потеря аппетита.
гипотиреоз
В некоторых случаях усталость или чрезмерная утомляемость могут быть вызваны гормональной проблемой. Из-за этого гипотиреоз может заставить некоторых людей много зевать в повседневной жизни. При этом воспринять эти признаки можно по спутанности сознания, вялому поведению и даже депрессии.
Головные боли
Вы знаете, когда приходит эта серия безостановочных зевков? Когда это происходит, может быть полезно подготовиться с помощью средства от головной боли. Ведь это может быть признаком того, что приступ мигрени уже на подходе. Те, кто сильно страдает от них, в конечном итоге благодарят зевоту за уведомление. Тем не менее, важно обратиться к врачу, если поведение продолжается.