Несколько исследований пытаются определить это, но мы можем сказать вам, что это применимо не ко всем. Кому-то спать с питомцем может быть вредно, а кому-то полезно.
Во-первых, важно подчеркнуть, что на этот вопрос нет однозначного ответа, поскольку каждый организм по-разному реагирует на присутствие животных.
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
По словам Кэри Брауна, профессора реабилитационной медицины Университета Альберты, сон с собакой вызывает более 80% положительных результатов.
Влияние сна с домашним животным на сон
Среди мнений опрошенных о причинах хорошего самочувствия по поводу присутствия животного ночью имеем:
- Больше спокойствия;
- Избегайте одиночества;
- Снимает стресс, тревогу и страх;
- Облегчает наступление сна;
- Установите режим.
В статье, опубликованной CNN Brasil, говорится, что сон с животным может быть вредным, поскольку это незаметное, но серьезное нарушение сна. Это данные за 2017 год из Центра медицины сна в клинике Майо в Фениксе.
По словам Всеволода Полоцкого, директора по исследованиям сна и профессора Университета Джонса Хопкинса, животные могут нарушать сон. По вашему мнению, животные в течение ночи могут передвигаться в постели, а также лаять, лизать, царапать или даже наступать на вас. Таким образом, ваш питомец может мешать и прерывать ваш сон, фрагментируя его.
Он также указал, что это особенно вредно для людей с бессонницей и проблемами с дыханием:
- Это создает проблему бессонницы, поскольку нарушает цикл сна и нарушает способность мозга восстанавливать, хранить информацию и консолидировать воспоминания;
- Люди с респираторными проблемами имеют более заметные трудности со сном с домашним животным из-за клещей, обычно присутствующих в шерсти животного.
Выбирайте для своего здоровья
Наконец, после всего понимания того, насколько это может быть полезно или вредно, мы понимаем, что каждый должен проанализировать, какое влияние он оказывает на сон.
Так что проведите самоанализ и определите, лучше ли вам спать со своим питомцем.
Вам понравились советы и вы хотите читать больше текстов, подобных этому? просто нажмите здесь!