Важность сохранения хороших привычек гигиена способствует ряду положительных преимуществ для здоровья, таких как уменьшение кожных заболеваний и кариеса. Однако, даже если вы опрятный и чистоплотный человек, вы можете практиковать ошибки в личной гигиене не зная.
Читать далее: Вы знаете, что такое гигиена сна? Знайте свою важность для здоровья
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Таким образом, важно знать основные ошибки личной гигиены, которые могут присутствовать в вашей повседневной жизни, чтобы вы никогда не совершали ошибок, когда дело доходит до ухода за собой.
8 главных ошибок личной гигиены
избыточная гидратация
Чрезмерное увлажнение кожи может способствовать закупорке пор и появлению черных точек. В идеале в один день увлажнять кожу, а в другой нет, потому что натуральное масло вашего тела также обладает увлажняющим механизмом.
Не заменяет губки для ванн
Банные губки для тела или лица следует хранить в сухом месте и часто менять, чтобы предотвратить появление бактерий и плесени, например плесени и грибка.
Совместное использование бритвы с другими
Совместное использование острых предметов, таких как бритвы или ножницы, может способствовать заражению ВИЧ или гепатитом в дополнение к другим кожным инфекциям. Эта практика не показана даже людям из одной семьи.
не мой руки
Частое мытье рук в течение дня предотвращает распространение таких болезней, как грипп. После посещения туалета также важно вымыть руки, потому что это предотвращает размножение бактерий и других микробов.
Много времени проводите с одним и тем же постельным бельем или банным полотенцем.
В постельном белье и полотенцах скапливаются остатки кожи и другие отмершие клетки кожи, пот и микробы. По этой причине их следует часто менять, по крайней мере, каждые одну-две недели для постельного белья и каждые три-четыре дня для полотенец.
Оставьте зубную щетку в ванной
Ванная комната является благоприятным местом для размножения микробов, таких как фекальные колиформные бактерии, особенно когда крышка унитаза остается открытой после смыва. Хранение зубной щетки в ванной позволяет этим частицам достигать вашего рта.
Не стирать бюстгальтеры часто
Многие женщины месяцами не стирают бюстгальтеры, но это нижнее белье содержит омертвевшую кожу, и его нужно часто стирать.
Не мойте бутылки с водой
Бактерии могут накапливаться в бутылках с водой, если их не мыть, а также приводить к инфекциям пищевого происхождения.