Есть несколько проблем, которые мешают процессу выпадения волос, и эти факторы имеют разную природу. Например, стресс, генетика и даже использование некоторых лекарств могут ускорить скорость выпадения волос.
Кроме того, еда, о которой иногда забывают, когда дело доходит до облысения, также сильно мешает. Поэтому лечение и профилактика выпадения волос должны быть связаны с правильным питанием. Хочет знать какие продукты вызывают выпадение волос? Продолжай читать!
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Читать далее: 4 ключевых совета, которые вы должны принять, чтобы предотвратить облысение.
Итак, вот некоторые продукты, которых вам следует по возможности избегать, если вы также испытываете выпадение волос. Кроме того, если в вашей семье есть случаи облысения, также важно избегать этих продуктов.
Продукты, вызывающие выпадение волос
- Безалкогольные напитки
Избыток сахара вреден для организма в целом, а также будет вреден для здоровья ваших волос. Кроме того, в безалкогольных напитках есть еще один противопоказанный ингредиент для лысых людей: краситель. Так что пришло время попрощаться с газировкой!
- рафинированные углеводы
Следуя линии злоупотребления сахарами, следует вообще избегать рафинированных углеводов, так как они в организме трансформируются в глюкозу. Поэтому белый хлеб, сладости и макароны белого цвета не должны входить в ваш ежедневный рацион. Хотя отказываться от сахара не рекомендуется, не менее важно избегать излишеств.
- картофель фри
Здесь следует понимать, что мы будем использовать картофель фри в качестве примера для всех пережаренных продуктов. Это потому, что жарка чрезвычайно вредна для кожи и тесно связана с выпадением волос. При этом выбирайте вареные и жареные продукты без красителей и консервантов.
- легкие продукты
На этом примере вы можете увидеть необходимость баланса, так как легкая пища не такая интересная альтернатива жирной пище. Это связано с тем, что легкие подсластители и другие подобные продукты часто содержат искусственные добавки, такие как красители и консерванты. Поэтому натуральные продукты являются наиболее рекомендуемыми.
- Насыщенный жир
Обостренное потребление насыщенных жиров подразумевает выведение этого вещества через поры кожи. И, очевидно, это включает в себя волосяные фолликулы на нашей коже головы. То есть лучше всего избегать бекона, колбасы, масла, закусок и тому подобного.
Наконец, важно, чтобы вы проконсультировались с дерматологом, чтобы проанализировать причины вашего облысения, а также с диетологом, чтобы назначить адекватную диету. А пока подумайте о своем рационе и попробуйте эти советы. И не забудьте поделиться этим материалом с друзьями!
