Гастроэнтеролог выявил четыре признака того, что у вас может быть вредная дефекация, в зависимости от того, как часто вы какаете или даже от цвета вашей дефекации. Далее см. признаки того, что с вашим здоровьем что-то не так, по вашему стулу.
Гастроэнтеролог детализирует признаки нарушения вашего здоровья через стул
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Гастроэнтеролог Рошини Раджапакса из Нью-Йоркского университета Langone Health и автор бестселлера «Реновация кишечника: откройте силу, бросающую вызов старению». В микробиоме, чтобы изменить ваше здоровье изнутри, подробно описано, что можно оценить состояние вашего здоровья с помощью вашего фекалии.
Прибавка в весе и эмоциональное состояние могут повлиять на перистальтику кишечника. По словам специалиста, фекалии разного цвета могут иметь несколько признаков и даже могут быть предвестником чего-то более серьезного.
Др. Рошини сказал, что кишечный микробиом в основном формируется бактериями и полезными организмами, которые могут влиять на все аспекты вашего здоровья.
По ее словам, это заметно, когда у вас нарушено здоровье кишечника, так как можно заметить вздутие живота, боли в животе, перепады настроения, отсутствие концентрации внимания и даже снижение иммунитета.
4 признака того, что ваш кишечник не в порядке:
- Нерегулярный стул;
- Трудно ходить в туалет;
- твердые испражнения;
- Измененный цвет, например зеленый, желтый или красный стул.
Важно определить свой режим стула, и первое, что вы должны сделать, это обратить внимание на то, как часто вы какаете, по ее словам, ваш стул должен быть регулярным.
Доктор. Рошини предупреждает, что вы не должны зацикливаться на идее, что ваше тело должно работать как часы, но оно должно быть постоянным. Гастроэнтеролог отмечает, что опорожнение кишечника каждые один-три дня — это нормально, особенно если это ваш обычный режим.
В дополнение к регулярному опорожнению кишечника, вы также должны обращать внимание на то, как вы себя чувствуете, когда идете в туалет. Специалист говорит, что эта практика не должна быть борьбой, а все должно протекать гладко и равномерно.
Затем вы должны следить за консистенцией своего стула, врач предупреждает, что ваш стул не должен быть очень твердым, как камни, и не должен вызывать боли.
Кроме того, если вы заметили какие-либо нарушения, такие как кровь, постоянная боль в животе, рвота или диарея, вам следует обратиться к врачу.