То, что технологии помогают нам в разных сферах жизни, ни для кого не новость. От очистителя воздуха до умной подушки — существует множество электронных устройств, которые помогают создать более расслабляющую обстановку, чтобы вы могли наслаждаться более спокойным сном. Зная это, мы выделяем в этой статье список устройства, которые помогают нам регулировать сон и спать лучше.
Читать далее: Ходьба каждый день приносит бесчисленные преимущества в вашей жизни.
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Как эта электроника обеспечивает хороший ночной сон?
Это возможная и простая в использовании технология, позволяющая улучшить ночной сон. С появлением все более совершенного и подключенного оборудования есть некоторые устройства, которые могут стать отличными союзниками в нашей повседневной жизни, помогая нам расслабиться. Будь то улучшение качества воздуха, температуры, освещения или даже фактическое регулирование сна.
Проверьте эти устройства
- воздухоочиститель
Вдыхание свежего воздуха в вашей спальне может значительно помочь вам лучше выспаться ночью. Очиститель воздуха может помочь удалить частицы пыли, загрязнения и даже вирусы. Кроме того, есть модели, которые позволяют управлять электроникой удаленно, поэтому вы можете включать, выключать и проверять качество воздуха в режиме реального времени.
- умная лампочка
Исследования показывают, что управление окружающим освещением может помочь вам расслабиться, будь то уменьшение интенсивности или даже цвета. С помощью умных лампочек вы можете управлять с помощью мобильного телефона моментом включения и выключения света, а также программировать функции в дополнение к цветовой температуре и интенсивности.
- умная подушка
Как ни странно, есть подушка, которая хранит данные, пока вы спите. Эта подушка оснащена датчиком, который может фиксировать и хранить данные о времени сна, ночных движениях и многом другом. Кроме того, все передается на ваш мобильный телефон через приложение, которое показывает эти функции. С помощью этой подушки вы можете узнать, каков ваш уровень сна, и контролировать его, чтобы инвестировать в улучшения перед сном или в повседневной жизни.