Термин «газлайтинг» используется для обозначения человека, который заставляет кого-то усомниться в собственной правоте. Будучи техникой манипуляция, это очень распространено в межличностных отношениях, например, в семейной динамике. Вот почему в сегодняшней статье мы немного объясним, как работает эта доменная стратегия.
Читать далее: Знайте признаки, которые могут указывать на то, что человек манипулирует
узнать больше
Вот 4 знака зодиака, которые больше всего любят одиночество, согласно…
Есть породы собак, которые считаются идеальными для людей…
Четыре основных типа газлайтинга в семье
Легко или трудно определить, газлайтинг — это тип психологического насилия, который состоит из манипулировать информацией таким образом, что другой начинает сомневаться в окружающей его действительности, тем самым теряя веру в сам.
Его можно практиковать через словесные выпады, намеки на стереотипы и обвинения в безумии. Кроме того, недостаток памяти у жертвы может усилить этот процесс, направленный на контроль другого в отношениях.
Признание этого злоупотребления чрезвычайно важно для восстановления уверенности в себе, так как тогда можно защищать свои чувства, переживания и потребности. Поэтому важно, чтобы вы ознакомились с некоторыми распространенными видами газлайтинга в семье, чтобы научиться сразу же их распознавать.
1. Семья «двойной связи»
Этот тип состоит из передачи противоречивых сообщений, которые могут создать ощущение ложной реальности. Например, когда ваш отец говорит вам, что любит вас, но язык его тела говорит об обратном. Это проявление любви в речи и отказ в общении в одной и той же ситуации вызывают ощущение, что сказанное вам не соответствует действительности.
2. непредсказуемая семья
Газлайтинг непредсказуемости заключается в том, что вы никогда не знаете, что может случиться, как отреагируют члены вашей семьи на ту или иную новость или вопрос. Например: однажды вы попросились поиграть в футбол, и вас отпустили; однако на днях, когда вы просите о том же, они жалуются вам и не пускают. Это заставляет жертв чувствовать себя загнанными в угол и бояться задавать родителям простые вопросы.
3. идеальная семья
Семья, которая пытается передать этот идеал, заставляет детей расти в среде, в которой нет места ошибкам и слабостям. Жертвы чувствуют себя в ловушке и под давлением, так как вынуждены скрывать свою неуверенность и подавлять все свои негативные чувства, так как им неудобно их выражать.
Понятно, что это заставит человека стать крайне критическим по отношению к себе и продолжать постоянный, интенсивный и ядовитый поиск семейного признания.
4. Эмоционально неблагополучная семья
Родители, которые не знают об эмоциях и эмоциональных потребностях своих детей, проявляют эмоциональное пренебрежение. Это самый тонкий способ практиковать газлайтинг.
С этого момента родители игнорируют чувства детей или молодых людей и не придают должного значения их, это способствует тому, что жертвы чувствуют, что их эмоции не нужны и даже нереально. К сожалению, они заканчивают тем, что развивают проблемы, доверяя себе. Кроме того, они питают чувство покинутости и отсутствия связь ни с кем.
