Устойчивость — это способность знать, как справляться с трудными или стрессовыми ситуациями. Согласно исследованию, проведенному врачом, «рутина питания» способствует повышение устойчивости у детей и молодежи. Поэтому в сегодняшней статье мы еще немного поговорим на эту тему и дадим вам несколько советов, которые могут помочь вам в воспитании детей.
Читать далее:Установление рутины имеет удивительные преимущества
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Режимы питания помогают повысить устойчивость молодых людей
Согласно исследованию, проведенному врачом, специализирующимся на раннем развитии мозга, наличие структуры и семейных ритуалов является важным фактором в обучении детей. Этот фактор учит их конструктивно управлять собой, а также своей жизненной средой. Режим питания для детей служит практикой, которая приносит комфорт и безопасность. С того момента, как ребенок делает что-то подобное каждый день, он создает это чувство безопасности.
Когда эти дети становятся старше, они начинают выполнять эти шаги без присмотра и, таким образом, развивают чувство уверенности и независимости. Теперь, когда вы уже знаете о некоторых преимуществах рутины для детей, ознакомьтесь с некоторыми советами, которые помогут вам создать эти рутины:
1. Поощряйте диалог во время рутины
Важно, чтобы вы поощряли и присутствовали во время этого процесса построения рутины.
2. Объясните, почему за рутиной
Поговорите со своим ребенком о важности соблюдения распорядка дня и о преимуществах, которые это может ему принести.
3. быть последовательным
Необходимо создать постоянство. Это бесполезно, если вы делаете это в течение недели и останавливаетесь. Чем раньше вы начнете создавать для своего ребенка распорядок дня, тем легче ему будет выработать эту привычку. Не сдавайтесь на полпути, вам придется набраться терпения. Поощряйте ребенка дорабатывать свои обязательства и привычки.
Итак, эта статья хоть как-то помогла вам? Если да, поделитесь этими советами с друзьями и семьей, чтобы помочь им в этом процессе.
