Исследования показывают, что стресс оказывает значительное влияние на процесс старения, и это не ограничивается индивидуальным опытом человека. Было обнаружено, что как стресс, так и депрессия, переживаемые женщиной, а также семейная история депрессии могут способствовать преждевременному старению.
Эти факторы взаимосвязаны, что свидетельствует о том, что семейное происхождение и генетическое влияние играют важную роль в воздействии стресса на процесс старения. Понимание этой сложной связи имеет решающее значение для всестороннего укрепления психического здоровья и благополучия.
узнать больше
Вот 4 знака зодиака, которые больше всего любят одиночество, согласно…
Есть породы собак, которые считаются идеальными для людей…
Хотя ваша мать может обвинять вас в своих седых волосах, важно понимать, что Влияние семейного анамнеза и стресса могут повлиять на то, как мы живем. жизни.
Старение может быть связано с генетикой
Согласно исследованию, проведенному профессором Яном Готлибом из Стэнфордского университета, было установлено, что у девушек с историей стресса и депрессии теломеры короче.
Теломеры — это элементы, находящиеся на концах хромосом, которые имеют тенденцию укорачиваться каждый раз, когда клетка делится или подвергается стрессу.
Длина теломер считается биологическим маркером старения, поскольку она постепенно уменьшается на протяжении всей жизни человека.
Исследователи провели исследование здоровых девушек, у которых был высокий риск развития депрессии из-за семейного анамнеза. Во время исследования было показано, что они находились в состоянии стресса и имели значительно повышенный уровень кортизола в ответ на этот стресс.
Помимо ускорения процесса старения, теломеры также могут быть связаны с более ранней смертностью, а также с более высоким риском заболеваний и инфекций у взрослых женщин.
В случае 12-летних девочек с более короткими теломерами это означает, что биологически им было примерно 18 лет.
Вопреки ожиданиям исследования, исследование показало, что девочки с высоким риском развития депрессия из-за семейной истории имела более короткие теломеры, чем их коллеги с низким доходом риск.
Готлиб выразил удивление этим открытием, подчеркнув, что не ожидал обнаружить более короткие теломеры у столь молодых девушек. Это новаторское исследование показывает, что длина теломер может быть индикатором предрасположенности к депрессии, обеспечивая потенциальный предиктор заболевания.
Тем не менее, исследования показывают, что есть шаги, которые эти девушки могут предпринять, чтобы смягчить последствия более коротких теломер.
Как не стареть так быстро?
Одной из таких мер являются физические упражнения, которые, как было показано, задерживают укорочение теломер у взрослых из группы высокого риска.
Кроме того, может быть полезно обучение осознанности, которое фокусируется на практике управления стрессом и преодолении депрессии. Важно отметить, что эти подходы не могут устранить повреждения, уже вызванные более короткими теломерами.
Любитель фильмов и сериалов и всего, что связано с кинематографом. Активный любознатель в сети, всегда подключен к информации в Сети.