смесь банан Это манго, несмотря на то, что он не так популярен, является одним из лучших вариантов употребления этих фруктов. Банан, богатый калием и обладающий мягким вкусом, является одним из самых полноценных фруктов. С другой стороны, манго с сильным и сладким вкусом обычно употребляют в виде сока, в свежем виде или даже в салатах.
Однако можно объединить эти два невероятных фрукта и приготовить питательный и вкусный коктейль, который освежит ваши дни. Бит, также известный как смузи, покоряет вкусы все большего количества людей, потому что он вкусный и простой в приготовлении.
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Продолжай читать: Съешьте банан перед сном, чтобы лучше заснуть
Рецепт манго-бананового смузи
Чтобы приготовить этот замечательный рецепт, вам понадобится: 1 столовая ложка овса, 1 стакан молока, 1 банан, 1 манго и 1 столовая ложка сахара. Этот рецепт нужно приготовить заранее за несколько часов по двум причинам;
- Овес нужно замочить на ночь, чтобы он увлажнился;
- Банан должен быть заморожен перед тем, как делать бит.
Когда все ингредиенты будут готовы, можно приступать к рецепту.
В чашу блендера или миксера поместите все ингредиенты, желательно сначала жидкие. В этом случае молоко, которое может быть того качества, которое вы предпочитаете (животное или растительное; целиком или обезжиренное).
Взбивайте ингредиенты до тех пор, пока консистенция не станет вам по вкусу, а затем поместите их в тарелку или глубокую миску, чтобы съесть. Украсить смузи можно чем угодно: мюсли, шоколадной стружкой, медом, клубникой и т.д.
Что произойдет, если каждый день употреблять бананово-манго-смузи?
Что ж, можете не сомневаться, что этот напиток не нанесет вреда вашему здоровью! Даже смесь манго и молока не испортит вам настроение, этот смузи можно употреблять ежедневно без каких-либо проблем.
Единственный эффект заключается в том, что вам может надоесть пить его каждый день, но вы можете заменить манго на другие фрукты и получать удовольствие, создавая новые вкусы.