păstrează un o bună igienă orală este extrem de important la toate vârstele. grija pentru gură, gumă și, în special, cu dinții preveni respiratie urat mirositoare și alții probleme orale, ca carie, Tartar și gingivită, care sunt de obicei cauzate de proliferarea necontrolată a bacteriilor în cavitatea bucală.
Hrănirea combinată cu alți factori favorizează instalarea și multiplicarea bacteriilor în gură. Prin urmare, trebuie să fim foarte atenți la igiena noastră orală, curățând corect gura, gingiile, limba și dinții.
Când ne gândim la igiena orală, ne vine de obicei în minte doar spălându-ne dinții, dar îngrijirea sănătății noastre orale depășește acest lucru. Consumul oricărui tip de aliment contribuie la proliferarea bacteriilor în gură, astfel încât reziduurile alimentare trebuie întotdeauna eliminate după mese. Acest lucru ar trebui făcut în toate etapele vieții, chiar și în copilărie, chiar dacă copilul nu are dinți.
Ideea că curățarea orală ar trebui făcută numai după nașterea primului dinte este o mare greșeală făcută, din păcate, de multe mame. Se recomandă trecerea unui scutec sau tifon curat și umed peste gingiile bebelușului după hrănire, pentru a îndepărta reziduurile de lapte. Există, de asemenea, posibilitatea de a utiliza un instrument foarte obișnuit în acest scop, tamponul din silicon. Acest act, pe lângă combaterea proliferării bacteriilor în gură, pregătește gingiile pentru nașterea primului dinte.
O altă greșeală foarte frecventă în rândul populației este de a crede că prima vizită la medicul dentist ar trebui să aibă loc numai atunci când copilul și-a format deja dinții. Acest lucru este greșit, deoarece fiecare etapă a vieții are nevoie de îngrijire specifică în igiena orală; de aceea, este important ca copilul să meargă la dentist cât mai curând posibil. Astfel, părinții vor învăța corect toate acțiunile necesare pentru o igienă orală bună pentru copilul lor. În plus, medicul dentist este profesionistul responsabil pentru analiza sănătății bucale a pacientului și prezicerea situațiilor de risc, cum ar fi cariile, tartrul și gingivita, pe lângă faptul că arată cum pot fi evitate și îngrijite aceste rele, dacă apar.
De la nașterea dinților de lapte, a rutina zilnică de igienă orală ceea ce implică să te speli pe dinți și ață. Utilizarea apei de gură (apă de gură) poate completa curățarea orală, dar nu este un element obligatoriu și trebuie utilizat în cazuri specifice și cu recomandarea de un dentist, deoarece utilizarea sa nediscriminată poate crește riscul de cancer la gură și faringian, așa cum au descoperit cercetătorii de la Universitatea din São Paulo (USP).
Periajul dinților este unul dintre pașii principali ai rutinei de igienă orală. Trebuie să ne spală-te pe dinți de cel puțin trei ori pe zi, dar cel mai potrivit este întotdeauna periați după orice masă, pentru a preveni acumularea de alimente în gură, prevenind astfel crearea unui mediu favorabil proliferării bacteriilor. Pentru cei mici, este recomandat să folosiți o periuță de dinți potrivită pentru copii, cu peri moi. În această grupă de vârstă, este important să se monitorizeze părinții în timpul periajului pentru a-l învăța pe copil să se spele corect pe dinți, până când vor avea autonomia să o facă singuri.
Dentiștii recomandă adesea ca periaj fi realizat timp de cel puțin două minute, efectuând mișcări circulare și peste tot dinții. De asemenea, este important să vă spălați dinții cu o Pastă de dinţi care conține săruri de fluor - fluor, dar în cantitatea adecvată pentru fiecare vârstă. Utilizarea pastelor cu o concentrație ridicată de fluor de către copiii sub 7 ani poate provoca o afecțiune numită fluoroză dentară.
Un alt aspect important este îngrijirea cu peria și înlocuirea acesteia. După ce te spălăm pe dinți, ar trebui să-l scuturăm, pentru a-l face cât mai uscat posibil și a-l menține în poziție verticală, ceea ce îl ajută să se usuce mai bine. Ar trebui să ne schimbăm periile la fiecare trei luni, deoarece, în timp, perii încep să se deformeze, făcând periajul mai puțin eficient. În plus, periile sunt mijloace foarte favorabile pentru proliferarea ciupercilor, bacteriilor și a altor microorganisme, astfel încât utilizarea lor mult timp favorizează multiplicarea acestor ființe.
Nu trebuie să uităm că trebuie spălându-vă nu numai dinții, ci și limba. Suprafața rugoasă a limbii favorizează instalarea bacteriilor și a resturilor alimentare pe suprafața acesteia, care pot influența apariția problemelor infecțioase și dezvoltarea respirației urât mirositoare. Medicii stomatologi recomandă curățarea limbii o dată sau de două ori pe zi. Nu este necesar să utilizați pastă de dinți, doar periați-o cu propria periuță de dinți sau cu produse de curățare a limbii sau răzuitoare.
O ață dentară Este extrem de important să se completeze igiena dentară. Perierea dinților singură nu este suficientă pentru îndepărtarea plăcii sau a resturilor alimentare în cazul în care peria nu poate ajunge. Ata dentară trebuie utilizată cel puțin o dată pe zi, de preferință inainte de de la ultima periere.