Te deranjează mărimea obrajilor tăi? Așa că știți că este posibil să le reduceți fără ajutorul chirurgiei plastice, dar cu câteva exerciții de bază pe care le puteți practica acasă în doar câteva minute din zi. Prin aceste exerciții la a pierde in greutate la obrajii vei putea reduce grăsimea de pe față, pe lângă umflare, verifică-l!
Citeşte mai mult: Vrei sa slabesti? Deci aceste 3 alimente nu pot lipsi din micul dejun
Vezi mai mult
Investește în lux: LV, Prada și multe altele de la 50 R$ la licitație
Mister: Descoperirea funcției bilelor în firele de înaltă tensiune
Cum să slăbești obrajii: exerciții
Există mai multe motive care pot determina pe cineva să aibă obraji mai mari, cum ar fi factorul genetic, o anumită inflamație a pielii sau chiar utilizarea de medicamente. Cu toate acestea, cel mai frecvent motiv este umflarea feței ca urmare a creșterii greutății corporale. În aceste cazuri, se recomandă următoarele exerciții pentru a le reduce:
Respirația leului
Prin acest exercițiu te vei putea întinde, relaxa și stimula mușchii feței și gâtului, ceea ce te va ajuta să slăbești. Pentru a face acest lucru, întindeți-vă gâtul și umerii, apoi inspirați pe nas pentru a face acest lucru extinde-ți cutia toracică și expiră prin gură, având limba afară și făcând un „haaa” bun înalt.
gura de peste
Cu toții am făcut ca „gura de pește” să se strâmbească mult, când ne tragem obrajii în gură. Dar ceea ce știu puțini este că această grimasă poate contribui la slăbirea obrajilor. Pentru a face acest lucru, pur și simplu aspirați-vă obrajii timp de cinci secunde și încercați să zâmbiți în timp ce faceți o față și repetați procesul de cinci ori.
palme pe față
O altă modalitate de a vă stimula mușchii feței este prin stimularea tactilă. Pentru a face acest lucru, doar mângâie-ți fața, inițial în jurul ochilor și apoi deplasându-te spre centrul feței, pe obraji. Dar nu uita că va fi foarte important să stimulezi toate regiunile feței.
sculptând obrajii
În sfârșit, avem un exercițiu în care parcă modelăm obrajii cu mâinile. Pentru a începe, folosiți degetele arătător și mijlociu pentru a aluneca peste pielea feței, lucrând de la maxilar până la centrul feței, ca și cum ați efectua o măturare.
