A fi o persoană optimistă își poate crește longevitatea, conform unui studiu publicat în revista PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences) în luna mai. Cei care sunt pozitivi realizează a longevitate mai în vârstă, împlinind vârsta de 85 de ani sau mai mult, indiferent de statutul socio-economic, condițiile de sănătate, integrarea socială sau obiceiurile de viață (dietă, fumat și consum de alcool). Consultați mai multe informații!
Citeşte mai mult: 3 secrete de longevitate conform a peste 100 de oameni
Vezi mai mult
Mister: Descoperirea funcției bilelor în firele de înaltă tensiune
Angajatul le interzice copiilor să doarmă când ajung la grădiniță
Efectuarea studiului
Cercetătorii au analizat datele din două studii care au evaluat femei și bărbați pe o perioadă de 10 sau 30 de ani. Din 2004 până în 2014, femeile cu vârsta medie de 70 de ani și-au evaluat optimismul folosind chestionare. Pentru bărbații cu vârsta medie de 62 de ani, au fost efectuate evaluări optimiste din 1986 până în 2016.
Astfel, rezultatele au arătat că cel mai optimist grup de femei a trăit cu aproape 15% mai mult, în timp ce bărbații au trăit cu 11% mai mult în scenariul cel mai optimist. În general, participanții cu cel mai înalt și cel mai scăzut nivel de optimism au avut șanse de 1,5 pentru femei și 1,7 pentru bărbați cel mai probabil să trăiască până la 85 de ani sau mai mult.
Suspiciunea relației dintre optimism și longevitate
Cercetările arată că este posibil să se obțină o îmbătrânire sănătoasă și rezistentă prin cultivarea unor atuuri psihosociale precum optimismul, dovedindu-se a fi un rezultat încurajator. Totuși, autorul principal al studiului a spus că relația dintre optimism și longevitate este neclară, dar el crede că acești oameni sunt mai buni în a face față stresului.
Caracteristici remarcabile ale oamenilor care sunt optimiști
- Acolo unde sunt eșecuri, există învățare.
Cei care sunt optimiști înțeleg existența unor greșeli, ambiguități, provocări care nu au fost îndeplinite și obiective care nu au fost încă atinse. Cu toate acestea, niciuna dintre aceste situații nu indică un semn de eșec pentru aceste persoane. Astfel, capacitatea lor de a vedea partea bună a lucrurilor și de a se strădui să le îmbunătățească este cea care îi face să fie optimiști.
- se motivează singuri
Motivația este de a „înainta” în ciuda obstacolelor. Prin urmare, accentul este pe a merge mai departe și a-ți menține ochii ațintiți asupra unui scop sau obiectiv pe care ți-l dorești. Mai mult, una dintre caracteristicile optimiștilor este că au în vedere că puterea de a rămâne în luptă depinde doar de ei.
- cresc singuri
Un alt punct important este că nimeni nu poate fi cu adevărat optimist până nu lucrează la autocunoașterea. Prin urmare, trebuie să înveți mai multe, să-și ierte greșelile și să dai valoarea pe care o merită realizările lor.