În ciuda a ceea ce spun mulți, cafeaua este una dintre cele mai sănătoase băuturi, așa cum au demonstrat oamenii de știință. Conform cercetărilor recente, de exemplu, o ceașcă de cafea pe zi poate preveni diabetul.
De asemenea, cafeaua poate ajuta la longevitate. Potrivit studiilor, oamenii care au băut cafea au mai multe șanse să trăiască mai mult decât cei care au băut cantități moderate. Vrei să afli mai multe? Urma!
Vezi mai mult
Sănătate mai bună în două zile: eficacitatea surprinzătoare a antrenamentelor de final...
Ministerul Sănătății extinde tratamentul HIV cu un nou medicament...
Vezi mai multe la: Îți este greu să te trezești fără consumul de cofeină? Verificați acești înlocuitori
Unele dintre principalele beneficii
Unul dintre factorii centrali ai băuturii este potențialul energetic al acesteia. În plus, alte proprietăți, potrivit endocrinologului Filippo Pedrinola, membru al Societății Braziliene de Endocrinologie (Sbem), includ capacitatea sa de a ajuta la arderea grăsimilor.
În plus, cofeina asigură activarea sistemului nervos. In acest fel, asigura o crestere a adrenalinei in sange care actioneaza prin descompunerea celulelor adipoase. Astfel, eliberând acizi grași în sânge, un fel de combustibil pentru organism.
Există, de asemenea, dovezi că consumul de cafea poate stimula memoria. La observarea voluntarilor care consumau cafea zilnic, cercetarea efectuată de Universitatea din John Hopkins a concluzionat că o persoană care consumă două căni pe zi se poate descurca bine la testele de memorie.
Longevitate și cofeină
Un studiu realizat în 2012 a arătat că consumul continuu de cafea poate reduce riscul de deces din cauza mai multor boli grave. În acel studiu, aproximativ 402.260 de persoane au fost testate și s-a observat că persoanele cu vârste cuprinse între 50 și 70 de ani au fost mai puțin susceptibile de a face boli grave.
Deci, scopul cercetării este de a bea aproximativ 4 până la 5 căni de cafea pe zi, care s-a dovedit că scade șansele de moarte prematură cu aproximativ 12% până la 16%. Acum, luarea mai mult decât indicată nu a arătat niciun beneficiu.
Merită să ne amintim că toate aceste studii au un caracter observațional, care nu poate exprima cu certitudine dacă cafeaua a determinat reducerea riscului de deces. Cu toate acestea, rezultatele au o anumită garanție.