Buna ziua!! Sunt Carolina Godinho, mama lui Kenji (8 ani) și Koji (6 ani). Scriu pe profilul instagram @lanchinhos si sunt proprietarul magazinului Lanchinhos. Impreuna cu Scoala din Brazilia, să-l punem la dispoziție sfaturi și rețete pentru gustări creative și hrănitoare pentru copii de dus la școală.
Vezi și tu: Ce nu poate lipsi din cutia de prânz al școlii?
Cum a început totul
În 2013, am văzut o fotografie a unui gustare creativă pentru prima dată. Kenji era deja la o școală care asigura prânzul și nu aveam nevoie (și nici nu puteam) să-l trimit. Mi s-a parut foarte frumoasa gustarea din fotografie si m-am gandit la copilul care o va manca. M-am gândit cât de fericită ar fi să vadă o gustare pregătită cu atâta dragoste și cum ar fi iubirea mamei acel moment. Atunci am hotărât că, atunci când copiii mei mergeau la o școală care avea nevoie de o gustare, o voi face așa (mă gândeam deja să schimb școala).
În februarie 2015, când Kenji și-a schimbat școala și Koji a mers la școală pentru prima dată, am putut să-mi pun în practică proiectul meu de gustare creativă. ar fi singurul
gustare că mă vor îndepărta și am crezut că este o modalitate de a mă face prezent în acel moment.Fiind foarte mici (3 și 2 ani), am decis să fac o pilă ca să își poată aminti gustările când vor fi mai mari. Atunci a apărut profilul. @gustări.
Profilul @gustări a apărut ca o modalitate de a înregistra gustările pregătite de mine.
Acolo am inceput sa pun fotografia gustarii si ce continea in ea. Pe măsură ce profilul a fost deschis, au început să apară unii urmăritori. După câteva zile de postări, un urmăritor mi-a cerut să postez venituri, așa că am început să le pun în postări și apoi a început să crească profilul. Odată cu interacțiunile și întrebările, mi-am dat seama că acesta era deja mult mai mult decât un dosar pentru copiii mei, că ajutam alte mame să se inspire și chiar să își îmbunătățească alimentația copiilor. Așa că am început, pe lângă să pun rețete, să dau câteva sfaturi.
În opinia mea, ceea ce iese în evidență sunt sfaturi practice si retete usoare si cu venituri mici. Arăt că este posibil să stăm departe de produsele industrializate și să oferim hrană sănătoasă copiilor noștri fără a fi nevoie să petrecem ore întregi în bucătărie.
Citeste si tu: De ce nu ar trebui să meargă copiii la școală fără micul dejun?
Brasil Escola + @snacks = o mulțime de sfaturi pentru gustări hrănitoare
Cu mai bine de 4 ani pregătind gustări, am învățat multe în practică și, de asemenea, în schimburile cu adepții. Și tocmai cu acest „bagaj” vin aici să scriu această rubrică pentru tine. Vreau să dau sfaturi, rețete, meniuri, să lămuresc îndoieli, să inspir, pe scurt, orice crezi că este necesar. Să facem această rubrică împreună?
Doar cobori putin pe pagina si vei gasi toate articolele cu sfaturi si retete de gustari pe care copiii sa le duca la scoala.
De Carolina Godinho
Sursă: Brazilia școală - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/dicas-lanches-criativos-saudaveis-para-crianca-na-escola.htm