Ce este stresul profesional?
Ori de câte ori avem de-a face cu cuvântul ocupațional, vorbim despre muncă, angajare, ocupație, sursă de venit și termeni aferenti. Când suntem ocupați să discutăm despre patologiile ocupației, una dintre cele mai proeminente este stres.
Stresul este înțeles ca un ansamblu de tulburări sau instabilitate psihologică și organică cauzate de diverși stimuli, de la condițiile meteorologice la emoții și condițiile de muncă. La baza înțelegerii conceptului de stres se află dezechilibrul, în acest caz, în relația dintre muncitor și ocupație. Se înțelege, deci, stres profesional ca tabel de răspunsuri slab adaptate stimulării fizice şi emoţionale rezultate din solicitările mediului de muncă, capacităţile necesare pentru a o îndeplini şi condiţiile lucrătorului. În unele cazuri, stresul profesional netratat poate duce la sindromul de epuizare, caracterizată prin epuizare fizică și psihică ca urmare a muncii.
Ce poate declanșa stresul profesional?
Există mulți stimuli care pot declanșa stres, inclusiv expunerea la condiții precum lipsa resurselor materiale, solicitări fizice și mentale superioare a ceea ce corespunde funcției, medii de lucru cu probleme de relații interpersonale sau care nu garantează sănătatea, bunăstarea și siguranța muncitor.
Care sunt principalele tipuri de stresori ocupaționali?
Unii autori împart de obicei factorii de stres în trei categorii: cererea de muncă, incompatibilitatea rolurilor și condițiile materiale ale ocupației. Cererea de muncă poate fi un factor de stres profesional atunci când depășește nivelurile adecvate pentru întreținere sănătatea lucrătorilor, precum ore lungi, ritm excesiv de rapid, schimburi variabile, ore suplimentare etc. În cazul nepotrivirii rolurilor, avem de-a face cu probleme organizaționale, cum ar fi dificultatea multor companii în a avea o bună descrieri ale atributiilor si drepturilor fiecarui post, ceea ce ajunge sa faca imposibil ca lucratorul sa detina controlul deplin asupra functiilor si drepturi. În sfârșit, condițiile materiale se referă la mediul de lucru: condițiile climatice, organizarea, iluminatul, igiena și aspecte precum poluarea vizuală și auditivă la locul de muncă.
Care sunt posibilele tratamente?
Ori de câte ori este o afecțiune care nu implică doar boala individului, ci și problema mediului de lucru și a acestuia. atribuții, se recomandă ca intervențiile să fie efectuate la trei niveluri diferite: la nivel primar, se urmărește reducerea stimulilor. factori de stres, modificând pe cât posibil mediul de lucru, urmărind definirea ocupațiilor și drepturilor fiecărui lucrător, cum ar fi programul de lucru si functii. La acest nivel, este posibil să ne gândim la forme de sprijin psihologic, din care subiectul să-și recadreze relația cu munca.
La un al doilea nivel de acțiune, ar trebui să se urmărească îmbunătățirea răspunsului subiecților la mediul de lucru, cu accent pe evenimentele stresante. În acest sens, intervențiile psihoterapeutice urmăresc să înțeleagă și să transforme relația subiectului cu factorii de stres. Una dintre formele comune de acțiune în acest sens sunt dinamica de grup, tehnicile de relaxare, meditația, acupunctura, psihoterapia etc. Este de remarcat faptul că, deoarece acestea sunt tehnici utilizate atunci când stresul profesional este deja instalat, acestea pot fi mai puține eficiente decât transformările sugerate în primul rând, pentru că nu lucrează asupra sursei stresului, ci asupra lor efecte.
În cele din urmă, există atenția acordată persoanelor care suferă de starea de stres profesional care suferă de simptomele de dezechilibru. Această formă de îngrijire ar trebui să se concentreze pe reechilibrarea funcționării fizice și psihologice prin acțiunea unor echipe multidisciplinare, cu ergoterapeuti, psihologi, medici etc., care au nevoie constant să distrugă barierele prejudiciului pentru a intra în domeniul firmelor, devenind o posibilitate de alianță între muncă și sănătate mental.
Juliana Spinelli Ferrari
Colaborator școlar din Brazilia
Licențiat în Psihologie la UNESP - Universidade Estadual Paulista
Curs scurt de psihoterapie de la FUNDEB - Fundația pentru Dezvoltarea Bauru
Student la master în psihologie școlară și dezvoltare umană la USP - Universitatea din São Paulo
Sursă: Brazilia școală - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/stress-ocupacional.htm