Apa de băut este o necesitate pentru menținerea sănătății, ceea ce nu este o veste pentru nimeni, dar știai că apa potabilă pe stomacul gol (după trezire) poate fi mai eficient? Apa poate acționa ca un semnal de trezire metabolic, stimulând arderea caloriilor pe parcursul zilei, printre multe alte beneficii. Cu toate acestea, nu exagerați suma imediat după trezire. Urmăriți acest articol și verificați Care sunt beneficiile consumului de apă pe stomacul gol?
Citeşte mai mult:Consumul de apă de ploaie este foarte periculos, avertizează un nou studiu
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
Beneficiile apei potabile la trezire
Se spune că apa din stomac la trezire crește hidratarea celulară, deoarece este absorbită mai repede. Mai mult, hidratarea este una dintre cheile menținerii sănătății bune și, prin urmare, crește longevitatea. Deși nu este surprinzător că apa este „cheia” longevității, puțini oameni beau cantitatea recomandată de apă în fiecare zi. Așa că vedeți mai jos beneficiile apei potabile imediat după trezire.
Bun pentru celule și sistemul limfatic
Consumul de apă pe stomacul gol ajută la creșterea producției de noi celule musculare și sanguine. Prin urmare, consumul de apă la temperatura camerei hrănește celulele și elimină toxinele nedorite din corpul nostru. De asemenea, consumul de apă înainte de prima masă a zilei ajută la echilibrarea sistemului limfatic. Glandele limfatice sunt în primul rând responsabile pentru combaterea infecțiilor și contribuie la creșterea eficienței activităților de zi cu zi cu mai multă putere și dispoziție.
Ajută la combaterea bolilor
Când dormi, corpul tău este în modul de reparare și recuperare, iar sistemul tău imunitar lucrează pentru a elimina toxinele din organism. Deci, atunci când te trezești, apa potabilă poate accelera procesul. Pentru că, ține minte, în afară de creierul tău, cea mai mare parte a corpului tău este alcătuită din apă.
Contribuie la o mai bună funcționare a intestinului
Un alt aspect important este curățarea intestinală care se poate face cu consumul de apă pe stomacul gol. Detoxifierea dimineața vă va îmbunătăți sănătatea, făcându-vă mai ușor pentru corpul dumneavoastră să absoarbă nutrienții importanți din alimente pe parcursul zilei. De asemenea, constipatia este foarte generata din cauza deshidratarii. În acest fel, consumul moderat de apă poate ameliora și constipația, nu doar ajuta la tratarea deshidratării.
