Arpagicul este utilizat pe scară largă în diverse rețete din întreaga lume pentru versatilitatea și aroma lor distinctivă. Mai mult, ea compune de la cele mai sofisticate și exotice mâncăruri până la cele de zi cu zi. Dacă vrei să știi care sunt beneficiile și cum să crești arpagic acasă, continuă să citești!
În ciuda faptului că este un condiment celebru datorită aromei sale, arpagicul are multe beneficii pentru organismul uman atunci când este consumat frecvent, cum ar fi:
Vezi mai mult
Ea nu este moartă, doar doarme: Faceți cunoștință cu misteriosul...
Frasină în grădină: Cum să îmbogățiți solul și să promovați creșterea...
Previne bolile și susține sistemul imunitar
Se estimează că 3 g de arpagic asigură aproximativ 3,5% din aportul zilnic recomandat de vitamine A și C (DZR). Acest lucru este foarte important pentru a menține sănătatea organismului, la urma urmei, vitamina A este asociată cu îmbunătățirea vederii și chiar ajută la prevenirea bolilor precum glaucomul și cataracta.
Vitamina C, pe de altă parte, îmbunătățește sistemul imunitar și previne gripa și răceala, în plus, este un antioxidant puternic care luptă împotriva radicalilor liberi din organism.
Îmbunătățește concentrarea și somnul
Arpagicul este bogat în colină, un nutrient care reglează somnul și mișcarea mușchilor, precum și ajută la transmiterea impulsurilor nervoase, ceea ce îmbunătățește memoria și învățarea.
Beneficiază sănătatea oaselor și starea de spirit
Ca sursă de vitamina K, arpagicul îmbunătățește rezistența oaselor și joacă un rol crucial în producerea de hormoni ai senzației de bine.
Gândindu-ne să vă ajutăm să profitați de toate aceste avantaje pe care le oferă arpagicul, am separat un ghid pas cu pas despre cum să le creșteți cu ușurință în interior:
cum să plantezi
Pentru a-ți face propria grădină de arpagic, preferă să folosești un răsad din această plantă, astfel încât să-l poți recolta mai repede decât folosind semințe. Pentru a face acest lucru, cumpărați doar un răsad de arpagic în livezi sau locuri de grădinărit.
Alegeți un ghiveci de mărime medie, adânc de 15 cm, faceți un strat de drenaj și pregătiți substratul. Ar trebui să folosiți 2 părți pământ la 1 parte humus. Apoi săpați o mică gaură în substrat și depuneți răsadul.
De menționat că este necesar să se mențină un spațiu de 15 cm între răsadurile de arpagic. În plus, această plantă are nevoie zilnic de 6 ore de lumină solară directă, așa că așezați ghiveciul într-un loc bine luminat, cum ar fi o fereastră.
Udarea trebuie făcută pentru a menține solul mereu umed. De obicei, de 3 ori pe săptămână este suficient, iar în 80 îți vei putea recolta arpagicul!