Acerola este unul dintre cele mai populare fructe din Brazilia, aroma sa citrica atrage atentia pentru furnizarea de sucuri grozave, in special detox.
Fructul se remarcă prin cantitatea mare de vitamine, în special vitamina C, care ajunge să beneficieze sistemul imunitar.
Vezi mai mult
Sănătate mai bună în două zile: eficacitatea surprinzătoare a antrenamentelor de final...
Ministerul Sănătății extinde tratamentul HIV cu un nou medicament...
Consultați în acest articol principalele beneficii ale acerolei pentru sănătate și începeți să adăugați acest fruct în viața voastră.
beneficiile acerolei
Fiind un fruct bogat in vitamina C, consumul de acerola poate creste apararea organismului, vitamina C este un antioxidant care ajunge sa imbunatateasca capacitatea imunitara.
Prin urmare, fructul poate preveni gripa, raceala si chiar infectiile minore sau poate scurta durata bolilor din organism.
De asemenea, fructul poate neutraliza acțiunile radicalilor liberi, care sunt responsabili de procesul de îmbătrânire prematură, crescând producția de colagen și îmbunătățind pielea.
În problemele gastrointestinale, acerola este un agent excelent, datorită cantității sale de fibre care stimulează proliferarea bacteriilor „bune” în intestin.
Fructul este bogat și în potasiu, având 138 mg. Da, consumul de fructe poate aduce beneficii inimii, mineralul contribuie la controlul tensiunii arteriale.
Consumul de acerola este, de asemenea, bun pentru glanda tiroidă, îmbunătățind funcționarea acesteia, deoarece este responsabilă de dezvoltarea hormonală a organismului.
Cunoscând toate aceste beneficii, vă vom învăța și cum să faceți un suc detox pentru a scădea colesterolul.
detoxifiere suc de acerola
Știind că acerola este, de asemenea, responsabilă pentru scăderea colesterolului. Așa că uită-te la această rețetă ușoară și practică.
Ingrediente:
- 3 catei de usturoi;
- 100 g pulpă de acerola;
- ½ avocado;
- 2 pahare cu apa.
Mod de preparare:
Pune toate ingredientele într-un blender și bate până obții o consistență omogenă și gata!
Apoi, pentru a avea o băutură mai rece, adăugați gheață și amestecați împreună cu ingredientele. Prin urmare, se recomandă să bei sucul de două ori pe zi, o dată după prânz și o dată după cină.
În cele din urmă, este de remarcat faptul că sucul nu înlocuiește medicamentele sau tratamentul pentru persoanele cu hipertensiune arterială, consultați întotdeauna un medic.
Așadar, acum că știi care sunt beneficiile acerolei pentru sănătate. Transmite acest articol prietenului tău care și-ar dori să știe.
Vă place această postare? Vrei să afli mai multe? Verifică: Creșterea imunității: cunoașteți acum toate beneficiile portocalei!
