McDonalds, Burger King, Bob’s Burger... Pentru că zilele sunt aglomerate și pline de activități, fast-food-urile ajung să fie o alternativă mai practică în viața oamenilor.
Cu toate acestea, este necesar să fim conștienți de riscurile pe care aceste alegeri le pot aduce asupra sănătății și bunăstării.
Vezi mai mult
Directorul școlii intervine delicat când observă un elev care poartă o șapcă în...
Mama informează școala că fiica de 4 ani, care își pregătește prânzul, poate...
Asta pentru că opțiuni precum celebrul drive-thru pot avea consecințe grave asupra sănătății inimii și, de asemenea, asupra supraponderalității. Desigur, există câteva excepții mai sănătoase, dar sunt puține.
Și, în mod ciudat, din păcate, când vine vorba de acest subiect, McDonald's are una dintre cele mai proaste opțiuni dintre fast-food-urile.
Pentru a înțelege mai bine, un nutriționist, creator al unei diete celebre, a fost foarte emfatic afirmând următoarele: ar trebui să evitați să cereți un Grătar cu slănină mare și gustos
cu orice preț dacă vrei să-ți menții inima sănătoasă sau să eviți să te îngrași câteva kilograme.Înțelegeți mai jos motivele acestei afirmații!
Aflați de ce trebuie să evitați Big Tasty Bacon Gratar
Răspunsul este destul de simplu: dacă îți pasă de sănătatea inimii tale și vrei să păstrezi o talie subțire, cel mai bine este să eviți mesele. Grătar cu slănină mare și gustos.
Potrivit unui nutriționist, includerea chipsurilor și a sifonului în alegerea ta poate fi și mai rău. Asta pentru că această opțiune este dăunătoare sănătății inimii și provoacă creșterea în greutate.
Toată lumea știe, sau cel puțin majoritatea oamenilor, că Big Tasty Bacon Barbecue este bogat în calorii, conține o chiflă de vită, brânză cu aromă de emmental, grătar, felii de slănină, roșii, salată verde americană, ceapă crocantă, sos savuros și pâine cu semințe de susan, toate acestea garantează un nivel ridicat de grăsimi saturate și fără sodiu sănătos.
Potrivit recenziilor, doar sandvișul are deja 1002 de calorii! Imaginați-vă că adăugați cartofi prăjiți medii și un sifon mediu pentru a completa masa. Rezultatul este înfricoșător: 1511 calorii într-o singură masă!
Dar nu doar conținutul ridicat de calorii reprezintă un pericol pentru sănătatea ta. Grăsimile saturate din burgeri sunt, de asemenea, dăunătoare.
Pentru a înrăutăți lucrurile, porția mare de cartofi prăjiți adaugă și mai multe grăsimi nesănătoase, sodiu și calorii goale, toate contribuind la creșterea în greutate și compromițând sănătatea inimii.
Studiile recente subliniază, de asemenea, că consumul excesiv de cartofi prăjiți poate duce la probleme emoționale precum depresia și anxietatea. Și nu vă înșelați: băuturile care vă însoțesc masa pot fi la fel de dăunătoare ca și mâncarea.
Consumul unui sifon mare poate avea consecințe grave asupra sănătății tale.
Bogat în zaharuri adăugate, acest tip de băutură poate duce la creșterea în greutate, creșterea nivelului de zahăr din sânge și chiar la un risc crescut de boli de inimă și diabet.
Ce ai nevoie sa faci
Până acum, este clar că nu se poate nega: o masă Big Tasty Bacon Barbecue este un adevărat coșmar pentru sănătatea ta.
Cu un continut ridicat de calorii, grasimi si sodiu, aceasta combinatie nu este deloc favorabila celor care doresc sa mentina o greutate sanatoasa sau sa aiba grija de bunastarea cardiovasculara. Prin urmare, este esențial să evitați obiceiul de a consuma alimente încărcate cu aditivi precum acest sandviș.
Dacă ești în căutarea unei vieți mai echilibrate, știi că alegerea alimentelor face toată diferența. Chiar și într-un lanț de fast-food precum McDonald's, poți opta pentru opțiuni mai sănătoase și mai hrănitoare.
Nu vă mulțumiți ocazional cu un Big Tasty Bacon Barbecue: faceți puțin efort pentru a alege alternative mai bune și faceți un pas important spre sănătatea dumneavoastră!
Alte sandvișuri Mcdonald’s care sunt o adevărată „bombă” calorică
