Cunoști pe cineva care trăiește de mult timp și îmbătrânește sănătos? Deci știți că aceștia sunt cu siguranță oameni care sunt de obicei interesați să transmită cunoștințele lor către tineri. Iar în cazul secretul longevității, vrem cu toții să știm, mai ales venind de la oameni care trăiesc bătrânețea într-un mod sănătos. Prin urmare, aici despărțim câteva dintre secretele marilor bătrâni ai umanității pentru a avea o viață lungă și prosperă.
Citeşte mai mult: Secretul longevității: Cercetătorii studiază mâncarea japoneză.
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
secretele longevității
- „Trăiește cu bucurie”
Domnul Yasutaro Koide a doborât recordul pentru cea mai în vârstă persoană din lume în 2016, anul în care a împlinit 112 ani de viață. Acela a fost și anul în care Koide a murit, dar nu înainte de a-și transmite unele dintre învățăturile sale de longevitate. Potrivit acestui bătrân japonez, secretul constă în „a trăi fericit și a evita suprasolicitarea”. Este chiar demn de menționat că, în timp ce a trăit, Koide s-a bucurat de sănătate și sănătate bună.
- „Evitați stresul... căsătoriei”
Există cei care spun că o mare dragoste pentru viață poate fi un mare stimulent pentru a avea grijă de sănătatea ta și a trăi bine. Cu toate acestea, aceasta nu a fost perspectiva Jessie Gallan, în vârstă de 109 de ani, care a fost cea mai longevivă persoană din Scoția. Potrivit lui Gallan, care a murit în 2015, longevitatea sa s-a datorat deciziei sale de a nu se căsători niciodată, deoarece acest lucru a evitat stresul.
- "Conștiință curată"
Un alt bătrân care a atins aceeași vârstă record cu Yasaturo Koide a fost la fel de marele Santurino de la Fuente García, un bărbat în vârstă din Spania. A primit și titlul de cel mai bătrân om în viață și are șanse să-l depășească, întrucât este încă în viață. Potrivit bătrânului, sănătatea și longevitatea lui se datorează stării sale de liniște constantă și conștiință curată. În acest fel, Santurino subliniază necesitatea de a nu răni pe nimeni, nici de a răni pe altcineva în căutarea avantajelor. Adică, integritatea morală este ca un mare medicament pentru întreținerea sufletului și a trupului.
