Importanta mentinerii bunelor obiceiuri igienă contribuie la o serie de beneficii pozitive pentru sănătate, cum ar fi reducerea bolilor de piele și a cariilor. Cu toate acestea, chiar dacă ești o persoană îngrijită și curată, poți exersa greșeli de igienă personală fara sa stie.
Citeşte mai mult: Știi ce este igiena somnului? Cunoaște-ți importanța sănătății
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
In acest fel, este important sa cunosti principalele greseli de igiena personala care pot fi prezente in viata ta de zi cu zi, astfel incat sa nu gresesti niciodata cand vine vorba de a avea grija de tine.
8 greșeli principale de igienă personală
exces de hidratare
Hidratarea excesivă a pielii poate contribui la înfundarea porilor și la favorizarea apariției punctelor negre. Ideal este să hidratezi pielea într-o zi și alta nu, pentru că uleiul natural al corpului tău are și un mecanism de hidratare.
Nu înlocuiesc bureții de baie
Bureții de baie pentru corp sau față trebuie păstrați într-un loc uscat și schimbați frecvent pentru a preveni apariția bacteriilor și mucegaiului, cum ar fi mucegaiul și mucegaiul.
Împărțirea aparatului de ras cu alții
Împărtășirea obiectelor ascuțite, cum ar fi aparatele de ras sau foarfecele, poate contribui la infecția cu HIV sau la hepatită, pe lângă alte infecții ale pielii. Nici măcar la persoanele din aceeași familie nu este indicată această practică.
nu te spala pe maini
Spălarea frecventă a mâinilor pe parcursul zilei previne răspândirea unor boli precum gripa. După ce mergeți la baie, este important să vă spălați și pe mâini, deoarece acest lucru previne proliferarea bacteriilor și a altor germeni.
Luați mult timp cu aceeași lenjerie de pat sau prosop de baie
Resturile de piele și alte celule moarte ale pielii, transpirația și germenii se acumulează în lenjerie de pat și prosoape. Din acest motiv, acestea trebuie schimbate frecvent, cel puțin o dată la una-două săptămâni pentru așternut și la fiecare trei-patru zile pentru prosoape.
Lasă-ți periuța de dinți în baie
Baia este un loc propice pentru proliferarea germenilor, cum ar fi coliformii fecale, mai ales atunci când capacul toaletei este lăsat deschis după spălare. Ținerea periuței de dinți în baie permite acestor particule să ajungă la gură.
Nu spăla des sutiene
Multe femei trec luni de zile fără să-și spele sutienele, dar aceste lenjerie poartă piele moartă și trebuie curățate frecvent.
Nu spălați sticlele cu apă
Bacteriile se pot acumula în sticlele de apă dacă nu sunt spălate, pe lângă faptul că duc la infecții alimentare.
