Ce sunt mecanismele de apărare?
Mecanismul de apărare este un nume dat de Freud manifestărilor Eului în fața cerințelor altora instanțe psihice (Id și Superego), dar psihanaliza freudiană nu este singura teorie care folosește acest concept. Alte aspecte ale psihologiei folosesc și acest nume.
Mecanismele de apărare sunt determinate de modul în care este organizat ego-ul: atunci când este bine organizat, tinde să aibă reacții mai conștiente și raționale. Cu toate acestea, diferitele situații trăite pot declanșa sentimente inconștiente, provocând reacții mai puțin raționale și obiective și apoi activând diferite mecanisme de apărare, cu scopul de a proteja Eul de o posibilă nemulțumire psihică, anunțată de aceste sentimente de anxietate, frică, vinovăție, intre altii. Pe scurt, mecanismele de apărare sunt acțiuni psihologice care urmăresc să reducă manifestările care sunt iminent de periculoase pentru Ego.
Toate mecanismele de apărare necesită o anumită investiție energetică și pot sau nu să fie satisfăcătoare atunci când încetează anxietate, care le permite să fie împărțite în două grupuri: mecanisme de apărare de succes și cele ineficient. Cei de succes sunt cei care reușesc să-și diminueze anxietatea față de ceva periculos. Cele ineficiente sunt cele care nu reușesc să reducă anxietatea și ajung să constituie un ciclu de repetări. În acest ultim grup se găsesc, de exemplu, nevroze și alte mijloace de apărare patogene.
Care sunt mecanismele de apărare?
Există cel puțin cincisprezece tipuri de mecanisme de apărare cunoscute și explicate prin teorii psihologice. Dintre acestea, putem menționa: compensarea, ispășirea, fantezia, formarea reacției, identificarea, izolarea, negarea, proiecția și regresia.
Cum funcționează fiecare mecanism de apărare?
Fiecare mecanism de apărare are un mod specific de funcționare, să cunoaștem pe scurt unele dintre ele:
Compensare
Acest mecanism de apărare se caracterizează prin încercarea individului de a-și echilibra punctele forte și punctele slabe, de exemplu, o persoană care nu are note bune și se consolează pentru că este frumoasă.
Deplasare
Mecanismul de deplasare este întotdeauna legat de un schimb, în sensul că reprezentarea își schimbă locul și este reprezentată de altul. Acest mecanism cuprinde și situații în care întregul este preluat de piesă. De exemplu: cineva care a avut o problemă cu un avocat și apoi continuă să respingă toate acestea profesioniști, sau chiar, în vis, când apare o persoană, dar de fapt o reprezintă pe alta oameni.
Ispăşire
Este mecanismul de încărcare psihică. Subiectul se vede acuzat să-și plătească greșelile în momentul exact în care le comite, cu speranța de a crede că eroarea va fi anulată imediat sau magic.
Fantezie
În acest mecanism de apărare, individul creează o situație în mintea sa care este capabilă să elimine nemulțumirea iminentă, dar care, în realitate, este imposibil de materializat. Este un fel de teatru mental în care individul joacă o poveste diferită de cea pe care o trăiește în realitate, în care dorințele sale nu pot fi satisfăcute. În această realitate creată, dorința este satisfăcută și anxietatea diminuată. Exemple de fantezie sunt: visele de zi sau fanteziile conștiente, fanteziile inconștiente, care sunt rezultatul unor represiuni și așa-numitele fantezii originale.
Formarea reactivă
Este un mecanism caracterizat prin aderarea la un gând contrar celui care a fost, într-un fel, reprimat. În formarea reacției, gândirea reprimată rămâne ca un conținut inconștient. Formațiunile reactive au particularitatea de a deveni o alterare a structurii personalității, punând individul în alertă, ca și când pericolul ar fi întotdeauna prezent și gata să-l distrugă. Un exemplu, o persoană cu comportament homofob, care se simte de fapt atrasă de persoane de același sex.
Identificare
Este mecanismul bazat pe asimilarea caracteristicilor de la alții, care devin modele pentru individ. Acest mecanism stă la baza constituirii personalității umane. Ca exemplu, putem menționa momentul în care copiii asimilează caracteristicile părintești, astfel încât să se poată diferenția ulterior. Acest moment este important și are valoare cognitivă, deoarece permite construirea unei baze în care diferențierea poate sau nu să aibă loc.
Izolare
Este mecanismul prin care un gând sau un comportament este izolat de ceilalți, astfel încât este deconectat de alte gânduri. Este o apărare foarte frecventă în cazurile de nevroză obsesională. Exemple ale acestui mecanism sunt diverse, cum ar fi ritualuri, formule și alte idei care urmăresc divizarea temporală cu alte gânduri, în încercarea de a vă apăra împotriva dorinței de a vă raporta alte.
Negare
Apărarea se bazează pe negarea durerii sau a altor sentimente de nemulțumire. Este considerat unul dintre cele mai puțin eficiente mecanisme de apărare. Putem cita ca exemplu comportamentul copiilor de „minciună”, negând acțiunile pe care le-au efectuat și care ar genera pedeapsă.
Proiecție
Pe scurt, putem spune că este deplasarea unui impuls intern spre exterior sau de la individ la altul. Conținutul proiectat este întotdeauna necunoscut persoanei care le proiectează, tocmai pentru că a trebuit să fie expulzat, pentru a evita nemulțumirea contactului cu aceste conținuturi. Un exemplu este o femeie care se simte atrasă de o altă femeie, dar proiectează acest sentiment asupra soțului ei, generând suspiciunea că va fi trădată, adică atracția este resimțită de soțul ei. În plus, alte exemple de proiecție pot fi cauza prejudecăților și violenței.
Regresie
Este procesul de revenire la o etapă anterioară a dezvoltării, unde satisfacțiile au fost mai imediate, sau nemulțumirea a fost mai mică. Un exemplu este comportamentul copiilor care, în dificultatea în relațiile lor cu ceilalți copii, reveniți, de exemplu, la faza orală și reluați utilizarea suzetelor sau chiar mâncați excesiv.
Juliana Spinelli Ferrari
Colaborator școlar Brazilia
Absolvent în psihologie la UNESP - Universidade Estadual Paulista
Scurt curs de psihoterapie de către FUNDEB - Fundația pentru Dezvoltarea Bauru
Masterat în psihologie școlară și dezvoltare umană la USP - Universitatea din São Paulo
Sursă: Școala din Brazilia - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/mecanismos-defesa.htm