Cafeaua, o băutură făcută din boabe de cafea prăjite, este considerată un bun stimulent, datorită prezenței cofeinei și a altor substanțe. În ciuda faptului că este larg apreciat, consumul acestuia poate fi dăunător pentru anumite grupuri de oameni. Mai jos puteți vedea lista celor care ar trebui să evite cafeaua din diverse motive! Consultați întregul conținut și aflați dacă ar trebui să aveți grijă și la consumul acestei băuturi!
Citeşte mai mult: Sensibilitatea la cofeină: care sunt simptomele și cum să o tratăm
Vezi mai mult
Visezi să trăiești în străinătate? Descoperiți țările care iubesc cel mai mult...
Minunea grădinii: Arruda, planta minune
beneficiile cafelei
Consumul de cafea poate aduce multe beneficii, precum întărirea memoriei, îmbunătățirea stării de spirit și senzația de bine. În plus, cofeina are acțiuni antioxidante și antiinflamatorii, ajută și la reducerea bolilor cronice și îmbunătățește atenția și performanța în activități fizice.
Cu toate acestea, în ciuda numeroaselor beneficii, pentru unele persoane consumul acestei băuturi ar trebui evitat din cauza efectelor negative. Consultați grupurile care trebuie să aibă această băutură pe lista lor de restricții.
Persoane care ar trebui să evite pe cât posibil să bea cafea
- Femeile însărcinate și care alăptează: Femeile însărcinate nu ar trebui să consume mai mult de 200 de miligrame de cofeină pe zi. Această recomandare are ca scop reducerea șanselor de avort spontan sau de naștere prematură. În plus, această substanță este diuretică, care poate provoca deshidratare la mame.
- Persoanele cu glaucom: Cafeaua poate induce o creștere a presiunii oculare, ceea ce este dăunător pentru pacient.
- Persoanele cu afecțiuni cardiace: Această băutură provoacă creșteri temporare ale tensiunii arteriale sau ale ritmului cardiac și este dăunătoare persoanelor cu probleme cardiace.
- Persoanele cu probleme gastrointestinale: Cofeina este asociată cu slăbirea sfincterului esofagian și cu regularitatea intestinului. Prin urmare, ar trebui evitată, în special de către persoanele cu sindrom de colon iritabil (IBS) sau care au diaree.
- Anxios și predispus la atacuri de panică: Cafeaua provoacă adesea simptome similare cu atacurile de panică și anxietatea. Deci este mai bine să le eviți.
Dacă vă aflați în una din grupele de mai sus, înainte de a tăia cafeaua din alimentație este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre consumul acesteia.