Să ai grijă de sănătatea ta nu înseamnă doar să-ți faci controale în fiecare an și nici să mănânci fructe și legume în fiecare zi. Unele obiceiuri zilnice sunt, de asemenea, cruciale pentru a rămâne sănătoși și pentru a evita îmbolnăvirea. Una dintre cele mai simple este răzuiește limba.
Citeşte mai mult: Știți care este cea mai bună îngrijire a dinților?
Vezi mai mult
Alertă: ACEASTA plantă otrăvitoare a aterizat un tânăr în spital
Google dezvoltă un instrument AI pentru a ajuta jurnaliştii din...
Poate sună ca o glumă, dar nu este! Mulți oameni își uită limba atunci când își fac igiena bucală și asta ar putea fi o problemă pe termen lung.
De ce să-ți rade limba?
Dentistul Sundeep Patel, care lucrează în Londra, i-a acordat un interviuMail zilnicexplicând beneficiile bărbieritului limba. Potrivit specialistului în sănătate, în gură trăiesc aproximativ 200 de tipuri diferite de bacterii. Cele mai multe dintre ele sunt benefice, dar în coș sunt unele care pot provocacariiși alte tipuri de boli.
În plus, este, de asemenea, posibilă îndepărtarea resturilor și a celulelor moarte. Și există încă studii care sugerează că tehnica promovează și o îmbunătățire a funcționării papilelor gustative. Adică, pe lângă faptul că deveniți mai sănătoși, veți putea și gusta mâncarea mai bine.
Care este cel mai potrivit mod?
Potrivit profesionistului, doar răzuiește-ți limba din spate în față de trei până la patru ori, aplicând o presiune ușoară. Tehnica trebuie făcută după periaj și ață dentară.
De altfel, medicul dentist arată clar că un lucru nu trebuie făcut izolat de celălalt. Trebuie făcută curățare completă: dinți, gingii, limbă și obraji.
Patel sfătuiește oamenii să folosească o racletă de limbă pentru o curățare mai eficientă. Cu toate acestea, Linda Greenwall, fondatoarea Dental Wellness Trust, consideră că o periuță de dinți poate face treaba.
„Există mii de bacterii care pot fi îndepărtate în acest fel. Majoritatea agenților de halitoză se depun și pe limbă, așa că curățarea limbii este esențială. Periajul elimină și petele de cafea de pe limbă”, a explicat profesionistul.
De asemenea, este important să rețineți că ar trebui să vizitați medicul dentist cel puțin o dată pe an. În plus, trebuie sa te speli pe dinticel puțin de două ori pe zi, mai ales înainte de culcare.
Licențiat în Comunicare Socială la Universitatea Federală din Goiás. Pasionat de media digitală, cultura pop, tehnologie, politică și psihanaliza.