Banana este un fruct foarte popular si, pe langa faptul ca este consumata in stare proaspata, poate fi folosita la prepararea diverselor retete, de la cele mai simple la cele mai elaborate. Așa că verifică acum o rețetă de banane cu scorțișoară la cuptorul cu microunde.
La fel ca bananele, scorțișoara are în compoziția sa vitamine și minerale care sunt importante pentru buna funcționare a organismului. Astfel, un exemplu în acest sens este potasiul prezent în banane, care ajută la controlul nivelului tensiunii arteriale.
Vezi mai mult
Acestea sunt cele 4 zodii care iubesc cel mai mult singurătatea, conform...
Există câteva rase de câini considerate perfecte pentru oameni...
Scorțișoara, care este un condiment utilizat pe scară largă în gătit, conține compuși antioxidanți care previn îmbătrânirea prematură și întăresc sistemul imunitar. Astfel, aceste alimente trebuie să fie prezente cu siguranță în alimentația ta, atât pentru beneficiile pe care le au pentru sănătate, cât și pentru gustul lor delicios.
Citeşte mai mult: Aflați cum să țineți pisicile departe de grădina dvs. folosind repellente naturale
Banana cu scortisoara la cuptorul cu microunde
În acest fel, pentru acest preparat, veți avea nevoie de puține ingrediente și, întrucât cuptorul cu microunde este un Aparatul foarte practic si usor de manevrat, in cateva minute gustarea ta va fi gata consumat.
Ingrediente:
- 2 banane argintii
- 1 lingura de desert de zahar (de preferat brun sau demerara)
- Unt
- Praf de scorțișoară
Ustensile:
- Vasă din material sigur pentru cuptorul cu microunde
- Cuțit pentru a tăia bananele
- Lingura pentru supa
- lingurita pentru desert
- cuptor cu microunde
Mod de preparare:
- Tăiați bananele în felii sau fâșii, după preferință, și așezați-le pe farfurie;
- Peste banane se intinde untul, fara sa le lase la inmuiat;
- Se presara deasupra zaharul si apoi scortisoara;
- Se duce la cuptorul cu microunde și se lasă 1 minut și 30 de secunde;
- La scoatere, banana trebuie să fie foarte moale, cu untul clocotind. Este gata, doar serviți și mâncați!
Totuși, dacă bananele sunt prea coapte, folosește o cantitate mai mică de zahăr pentru a nu deveni prea dulci. Si, in cazul diabeticilor si copiilor, atunci se recomanda ca preparatul sa fie facut fara adaos de zahar.
Aceasta este o opțiune grozavă de gustare de după-amiază, este și mai bună cu puțină cafea, încercați-o astăzi!
