Potrivit lui Daniel Goleman, scriitor, psiholog și jurnalist științific, Inteligenta emotionala este „abilitatea de a recunoaște emoțiile – atât ale noastre, cât și ale altor oameni – și de a gestiona răspunsul nostru la ele”. O astfel de inteligență este extrem de importanță pe tot parcursul vieții, deoarece este necesar să avem această abilitate de a face față împreună emoției și rațiunii pentru a face față bătăliilor din viaţă. Prin urmare, în articolul de astăzi, vom vorbi puțin mai mult despre inteligența emoțională și caracteristicile ei.
Citeşte mai mult: Consultați sfaturile de inteligență emoțională ale marilor lideri mondiali
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
Caracteristicile unei persoane inteligente din punct de vedere emoțional
Conform unei metafore a neuroștiinței, creierul nostru este împărțit în două emisfere. Partea stângă este responsabilă pentru inteligența rațională - vizează partea logică, cognitivă, analitică. Deja partea dreaptă, este responsabilă de controlul emoțiilor - țintind partea sentimentală, emoțională, intuitivă. Inteligența emoțională este practic joncțiunea acestor două emisfere și obiectivul ei principal este de a facilita luarea conștientă a deciziilor.
Cercetătorii de la Harvard s-au aprofundat în studiile despre inteligența emoțională și, din acestea, au abordat principalele trăsături ale cuiva care este inteligent emoțional. Verificați mai jos ce trăsături au fost evidențiate și aflați dacă aveți vreuna dintre ele:
1. constiinta de sine
Conștientizarea de sine constă în conștientizarea care se reflectă asupra ta și te poate ajuta în cum să reacționezi. Este important să înțelegeți ce este acest sentiment și de ce acest sentiment. Având această noțiune, conștientizarea de sine te ajută în momentul reacției.
2. managementul de sine
Autogestionarea nu este altceva decât capacitatea de a gestiona aceleași sentimente. Într-un moment de furie, de exemplu, această emoție este la suprafață. Autogestionarea te ajută să-l controlezi și astfel să iei o decizie adecvată/conștientă.
3. Conștiința socială
Conștientizarea socială este asociată cu obiectivul de a te pune în locul altcuiva atunci când vei lua o decizie. Ajută să înțelegem de ce în celălalt acest sentiment a trezit o astfel de emoție și astfel facilitează relațiile umane.
4. managementul relațiilor
Managementul relațiilor este un set de abilități care se referă la construirea de relații sănătoase și pozitive. La indivizi, facem parte dintr-un organism social, iar capacitatea de a relaționa bine cu alți oameni sau de a ne deplasa între grupuri este una dintre principalele trăsături ale inteligenței emoționale.
