Poate ai observat că îmbrățișarea oamenilor este un semn de afecțiune și iubire, nu? Acest lucru se datorează faptului că această afecțiune demonstrează atașament, încredere și mai multă conexiune cu ceilalți, pe lângă faptul că aduce mai multă conexiune.
Dar ceea ce mulți oameni nu știu este că îmbrățișarea poate aduce mari beneficii sănătății noastre, atât pentru cei care primesc, cât și pentru cei care dăruiesc.
Vezi mai mult
Acestea sunt cele 4 zodii care iubesc cel mai mult singurătatea, conform...
Există câteva rase de câini considerate perfecte pentru oameni...
Cu asta, pentru a putea înțelege mai bine aceste beneficii, astăzi am adus câteva dintre ele mai jos.
Beneficiile pentru sănătate ale îmbrățișării
Îmbrățișarea este o demonstrație de afecțiune, afecțiune și dragoste, dar poate fi și benefică sănătății noastre. Înțelegeți mai jos!
1. Ajută la reducerea stresului
Când avem contact strâns cu oamenii pe care îi iubim, este obișnuit ca grijile noastre să fie mai mici, adică stresul nostru este redus, indiferent dacă este legat de muncă, viața financiară sau studii.
Îmbrățișarea unei persoane te poate ajuta să reduci acele nivele de stres, la urma urmei, automat zâmbești, nu-i așa?
2. Aduceți mai mult oxigen în corp
Când îmbrățișați o persoană, știați că cantitatea de hemoglobină devine mai mare? Asta pentru ca sunt mai stimulati, facand nivelul de oxigen mai bun din acea afectiune.
3. Îmbunătățește imunitatea organismului
Când primești sau dai o îmbrățișare, sistemul imunitar este și mai puternic, adică șansele de a te îmbolnăvi sunt mai mici.
Cu asta, de fiecare dată când temperatura scade, începe să îmbrățișezi oamenii mai mult.
4. Reduce presiunea corpului
Multă afecțiune poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale din corpul nostru, fie că este vorba de îmbrățișare, ținere de mână sau mângâiere.
Acest lucru se întâmplă deoarece ritmul cardiac scade, făcând persoana să se simtă mai calmă.
5. Scapa de insomnie
Un alt beneficiu pe care îmbrățișarea îl poate aduce sănătății noastre este să punem capăt insomniei, mai ales în nopțile cele mai grele.
Având în vedere asta, dacă te confrunți cu aceste simptome de insomnie, încearcă să te culci cu cineva care îți place.
6. Ajută bebelușii să se dezvolte mai bine
Când cei mai apropiați de bebeluși au obiceiul de a-i îmbrățișa, înseamnă că procesul de dezvoltare este chiar mai bine, la urma urmei, are mai multă vitalitate, sistemul său imunitar este mai puternic și se relaționează mai bine cu oameni.
Îmbrățișările funcționează ca un adevărat antidepresiv și, dacă te simți trist, deprimat, anxios sau alte sentimente rele, încearcă să îmbrățișezi oamenii apropiați.
Astfel, vei putea observa câte sentimente bune poate aduce o îmbrățișare în ziua ta, ajutându-te să te simți mai bine fizic și emoțional.
