Care este secretul Stimă de sine? Pentru mulți, satisfacția față de ei înșiși și de talentele lor este o mare provocare, în timp ce pentru alții este chiar imposibil. Cu toate acestea, dr. Carol Dweck, psiholog și cercetător la Universitatea Stanford, din Statele Unite, crede că există un cuvânt de doar cinci litere care este capabil să ne schimbe perspectiva.
Cum să dezvolți stima de sine
Vezi mai mult
Acestea sunt cele 4 zodii care iubesc cel mai mult singurătatea, conform...
Există câteva rase de câini considerate perfecte pentru oameni...
Pentru psihologul Carol Dweck, este necesar să revizuim modul în care le observăm pe ale noastre aptitudini și talente. Asta pentru că, potrivit ei, există în noi o tendință de a ne respinge capacitățile și de a nu ne lăuda pe noi înșine. În mare parte, acest lucru se datorează modului în care ne comparăm constant cu alți oameni.
Astfel, avem tendința de a ne pronunța și asupra noastră înșine într-un mod crud și limitativ. De exemplu, de câte ori spunem: „Nu pot”, de parcă ar fi un ultim cuvânt, fără șanse de evoluție sau schimbare. Acestea fiind spuse, dr. Dweck crede că trebuie să înlocuim propoziția „nu pot” cu „nu pot ÎNCĂ”.
Potrivit Dr. Dweck, introducerea acestui cuvânt de cinci litere poate avea efecte importante asupra imaginii pe care o avem despre noi înșine. Acest lucru se datorează faptului că deschidem un spațiu important pentru recunoașterea capacității noastre de a evolua, de a adăuga noi cunoștințe și de a deveni mai experimentați.
Importanța recunoașterii potențialului tău
Stima de sine scăzută vine dintr-o idee greșită că suntem sub nivelul calitativ al oamenilor din jurul nostru. În general, punem diverse „dovezi” ale acestei incapacități, pe baza rezultatelor noastre în viață. Cu toate acestea, viața ajunge să fie mult mai mult decât rezultate financiare sau orice altă realizare.
Mai mult, există în noi toți capacitatea de a ne atinge întregul potențial, cu condiția ca cu mult efort și dăruire. Așadar, ce zici, în loc să te lași jos, să crezi că cu muncă asiduă poți obține și rezultate impresionante? Schimbând această gândire, vom putea deschide noi căi către stima de sine.