Cu cerințele tot mai mari în ceea ce privește productivitatea, mulți directori generali și directori de companii mari se află în mijlocul unei bătălii pentru a echilibra productivitatea ridicată necesară și viața sănătoasă. Cu toate acestea, unii dintre acești directori au devenit exemple de cum să le echilibreze pe cele două fără a se pierde pe parcurs.
Un bun exponent al acestui subiect este Damol Adamolekun, în vârstă de doar 34 de ani, tânărul este CEO al P.F Chang’s China Bistro, un mare lanț de restaurante cu specific oriental din Statele Unite.
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
Într-un interviu acordat revistei Fortune, Adamolekun a explicat că unul dintre secrete este să faci din viața personală și din muncă același lucru.
„Nu am fost niciodată o persoană care a separat munca de viață. Amestec totul (râde)”, a spus CEO-ul. Potrivit lui, este necesar să iubești ceea ce faci, înainte de orice altceva.
Înainte de a-și asuma conducerea P.F. Chang’s, Damol Adamolekun a lucrat la companii gigantice precum Goldman Sachs și TPG Capital.
Din acel moment, executivul explică că ceea ce rămâne sunt învățăturile pe care antreprenorii de succes trebuie să le lucreze mereu, dar mereu găsind o modalitate de a se asigura că nu devine o povară pentru ei.
„M-am gândit: este distractiv. Deci, nu a fost de parcă trebuia să lucrez în weekend, a fost doar viața mea”, a explicat Damola, subliniind că întotdeauna și-a luat munca cu ușurință.
CEO-ul explică, de asemenea, că nu oricine poate face munca cât de naturală.
Pentru aceste persoane, Damol Adamolekun recomandă cel puțin o zi liberă pe săptămână, în care profesionistul trebuie să se deconecteze complet de la muncă și să se concentreze doar pe odihnă.
Rutina lui Damol Adamolekun să fie sănătoasă și productivă
În interviul său cu Fortune, CEO-ul P.F. Chang's a subliniat că o mare parte din fericirea ei cu rutina de „muncă continuă” se datorează rutinei ei regimentate.
Potrivit lui Adamolekun, rutina sa constă în:
- Treziți-vă la 4:30 dimineața și fă o alergare de la 11 km până la 13 km pentru a câștiga mai multă energie și vitalitate pe parcursul zilei;
- Începeți să vă pregătiți pentru a merge la muncă la 6 dimineața, făcând un duș rece și cafea tare;
- Înainte de a pleca de acasă, el verifică câteva numere din ziua precedentă în biroul dvs. de acasă;
- Sosește la ora 7 dimineața la sediul P.F Chang în Scottsdale, Arizona, și se întâlnește cu CFO și COO al companiei pentru a alinia agenda principală a zilei;
- La ora 18, își verifică e-mailul pentru ultima oară, golește căsuța de e-mail și se duce acasă.
La sfârșitul zilei, Damola explică că îi place să ajungă acasă, să facă duș, să ia cina și să caute ceva de relaxare.
Cu toate acestea, CEO-ul spune că, dacă este necesar, este întotdeauna gata să rezolve ceva la locul de muncă.
Totuși, el reiterează că cei care nu au acest „personalizat” pot -și ar trebui- pur și simplu să se deconecteze și odihnă, pentru a „încărca bateriile” pentru ziua următoare, asigurându-ți astfel calitatea vieții. viaţă.
Licențiat în Istorie și Tehnologia Resurselor Umane. Pasionat de scris, astăzi trăiește visul de a acționa profesional ca Content Writer pentru Web, scriind articole în diferite nișe și diferite formate.