Pe lângă faptul că pepenele verde este un fruct foarte gustos și răcoritor, are și unele beneficii pentru sănătate de la pulpă până la coajă. Aflați în acest articol cum să faceți ceai de casă cu pepene verde.
Este un fruct originar din Africa care a cucerit întreaga lume pentru aroma sa dulce și pentru că este bogat în apă, fiind grozav de consumat în zilele toride de vară.
Vezi mai mult
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
Pulpa sa roșiatică conține licopen: un antioxidant care este eficient în combaterea radicalilor liberi și care ajută la prevenirea bolilor de inimă, deoarece controlează nivelul LDL din organism.
Deoarece este bogat în apă, ajută la menținerea echilibrului hidric al organismului, care este esențial pentru buna funcționare a acestuia.
În plus, pepenele verde are și alte beneficii precum:
- Reduce tensiunea arterială prin conținutul de magneziu și potasiu;
- Îmbunătățește imunitatea deoarece conține vitamine și săruri minerale, în special vitamina C;
- Protejează vederea deoarece este bogat în betacaroten, zeaxantină și luteină;
- Îmbunătățește digestia fiind o sursă de fibre care ajută la fluiditatea intestinului;
- Contribuie la buna funcționare a creierului, deoarece caracteristicile sale antioxidante luptă radicalii liberi care accelerează îmbătrânirea celulelor și vitaminele din complexul B protejează neuronii.
Scoarța sa este, de asemenea, plină de avantaje pentru organismul nostru, deoarece este bogată în vitamina A, B6, zinc, potasiu și magneziu.
În plus, deoarece este o sursă de citrulină, poate ajuta sportivii să se îngrașească într-un mod sănătos, să crească libidoul și House white poate fi folosit pentru masarea feței sau a scalpului, deoarece este astringent și combate mătreața și căderea părului. păr.
Cum se prepară ceaiul din coajă de pepene verde
Este foarte simplu și vei avea nevoie doar de o felie de coajă de pepene verde și 480 ml de apă.
Nu uitați să igienizați bine carcasa, astfel încât să evitați să vă infectați.
Pentru ceai, doar tăiați felia în bucăți mai mici, puneți-o în apă și aduceți-o la fiert. Când apa clocotește, reduceți focul și lăsați-o încă 5 minute.
Apoi doar se strecoară și se servește așa cum preferi: cald sau rece și îndulcit sau nu. Luând-o frecvent, vă veți bucura mai mult de beneficiile sale.
Ai profitat de acest sfat? Ce zici de a citi mai multe texte interesante ca acesta? Suficient click aici!
