Dacă ești unul dintre cei care au probleme în a adormi și se trezesc revigorați, avem soluția perfectă pentru tine: ceaiul de banane! Această rețetă incredibilă promite să ofere nopți liniștite și o dormiadânc ca niciodată.
Pe lângă faptul că este delicios, ceaiul de banane este extrem de ușor de preparat, necesitând doar câteva ingrediente. Vezi cum se face!
Vezi mai mult
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Caruru: Cunoașteți beneficiile pentru sănătate și versatilitatea în...
Cum se face ceai de banane?
Vei avea nevoie:
- 1 banană pitică
- 200 ml apă
- 1 lingura de miere
- 1 baton de scortisoara
- 5 garoafe
Mod de preparare
- Începeți prin a amesteca toate ingredientele într-o oală și aduceți la fierbere. Dacă doriți, zdrobiți banana pentru a-i da mai multă aromă;
- Apoi scoateți cuișoarele și scorțișoara din amestec;
- Transferați totul într-un pahar și așteptați să se răcească câteva minute;
- Gata! Acum savurați doar ceaiul cald.
sfaturi suplimentare
Dacă vrei să-ți condimentezi ceaiul, adaugă ⅓ cană de suc de lămâie.
lămâie. Pe lângă faptul că oferă vitamina C, îți va întări imunitatea.Încercați acest deliciu sănătos și bucurați-vă de beneficiile bananei sub formă de ceai. O opțiune perfectă pentru relaxare sau încălzire în zilele reci.
Reteta usoara ce poate fi consumata oricand
Pe lângă faptul că este o rețetă foarte ușoară, este posibil să consumi ceai de banane în fiecare zi, fără contraindicații relevante. De altfel, pe lângă faptul că te ajută să dormi, acesta este un tip de ceai care oferă câteva alte beneficii pentru sănătate.
Un alt mare avantaj al ceaiului de banane este că beneficiile sale sunt legate de un gust dulce inconfundabil și delicios.
Pentru ca este un ceai, poate fi incorporat in alimentatie fara nici o problema. Nu va aduce niciun rău sănătății tale!
Faceți din banană fructul aliat
La fel ca și ceaiul, fructul în sine are multe beneficii care pot fi garantate în diferite moduri. Așadar, dacă vrei să ai o rutină cu mult mai multe avantaje, începe să faci din banane fructul tău aliat.
Este foarte fierbinte și hrănitoare și poate fi consumată în diferite moduri!
