Din moment ce avem luni de 28, 30 și 31 de zile, unii medici sugerează adesea ca calculele pentru perioada de sarcină a unei femei să se facă în conformitate cu calendarul lunar. Aceasta înseamnă, în principiu, să luăm în considerare următoarele:
- 1 săptămână lunară = 7 zile
- 1 lună lunară = 4 săptămâni de 7 zile = 28 de zile
Deoarece perioada dintre începutul sarcinii și ziua nașterii este de aproximativ 280 de zile, putem vedea că această valoare corespunde cu 40 de săptămâni. Deoarece o lună lunară este de 4 săptămâni, 40 de săptămâni de sarcină corespund a 10 luni lunare.
Acum că înțelegeți aceste conturi, să trecem la discuții despre a doua lună de sarcină. În această perioadă, între săptămâna a 5-a și a 8-a lunară, zigotul este numit embrion. Acesta suferă o dezvoltare rapidă a celulelor, arătând inițial aproximativ 1 centimetru în lungime, încheind această fază cu aproximativ 17 centimetri; când corpul tău este mai erect și mai întins.
În această perioadă de timp, se dezvoltă membrele, picioarele, mâinile și degetele și, de asemenea, atunci când inima, deja cu cele patru cavități, începe executarea sistolelor și diastolelor succesive, începând circulația sânge. Venele sunt foarte vizibile, deoarece pielea lor este destul de subțire și ușor transparentă.
Tot aici încep să apară trăsăturile feței, scheletul începe să se dezvolte, la fel ca și mușchii și alte sisteme corporale; iar tubul neural se închide complet.
Se formează și ochii, dar fără iris sau pleoape. Pe lângă ele, urechile și gura, precum și placenta și cordonul ombilical, sunt deja vizibile la făt. De asemenea, începe să se miște, subtil.
În ceea ce privește mama, de obicei, în această etapă suspectează sau descoperă deja că este însărcinată, atunci când nu este o sarcină planificată cu atenție. Astfel, pentru a confirma suspiciunea, medicul solicită un test specific și, dacă da, vor fi necesare și altele, cu scopul verificării stării de sănătate a femeii însărcinate și identificarea sau eliminarea problemelor care pot afecta sănătatea ei și a viitorului copil.
Suspiciunea de sarcină este legată în principal de unul sau mai multe dintre aceste simptome: mărire semnificativă a sânilor, talie mai puțin definită, urinare frecventă, modificări gastrointestinale (inclusiv greață, cauzată în principal de creșterea constantă a hormonului beta-hCG), salivație excesivă, oboseală, somnolență și afectivitate. În afară de ele, gravida poate observa că unghiile îi sunt mai rezistente și simțul mirosului, mai rafinat. De asemenea, ea poate simți pofta de alimente neobișnuite, precum și de respingere pentru unele și, de asemenea, pentru anumite mirosuri: este malacia, un alt simptom tipic al sarcinii.
Sfarcurile tind să se întunece, iar gingiile devin mai sensibile. Există, de asemenea, posibilitatea apariției petelor și cosurilor unghiei pe piele, din cauza modificărilor hormonale.
În cele din urmă, deși creșterea abdomenului nu este foarte vizibilă, mai ales dacă este o primă sarcină; gravida poate prezenta dureri la nivelul abdomenului inferior, legate de creșterea și / sau contracția uterului.
Hrănirea gravidei:
Pe lângă creșterea nivelului de beta-hCG, administrarea suplimentelor care conțin fier poate provoca și greață. Astfel, poate fi interesant să solicitați îndrumarea unui nutriționist, pentru a include, în dietă, alimente care satisfac cererea pentru acest nutrient. Pentru a îmbunătăți utilizarea acestuia de către organism, este important să consumați alimente bogate în vitamina C, cum ar fi kiwi, acerola, portocală, lămâie și mandarină.
Deoarece poate apărea constipație, este o idee bună să consumați alimente bogate în fibre, cum ar fi mere și cereale; și beți o mulțime de lichide - care, de asemenea, ajută la hidratarea organismului și la eliberarea toxinelor. Pe de altă parte, conservele, dulciurile și pastele pot, pe lângă agravarea acestor simptome, să provoace greață și gaze.
Alimentele bogate în cafeină, cum ar fi cafeaua, ciocolata, unele băuturi răcoritoare și ceaiul mate ar trebui evitate sau consumate cu precauție, deoarece excesul unei astfel de substanțe poate influența creșterea și dezvoltarea celulelor fetal.
Important:
Pentru a face față greaței, un sfat bun este să eviți să mănânci în exces sau să rămâi fără mâncare mult timp. Prin urmare, idealul este să ingerați porții mici, aproximativ la fiecare trei ore. De asemenea, apa cu gheață, ceaiul de ghimbir și sucul de lămâie vă pot ajuta.
Împărțirea meselor, mestecarea lentă este interesantă deoarece, pe lângă faptul că ajută la prevenirea greaței, ajută la controlul greutatea gravidei, permițându-i să nu câștige în greutate sau greutate semnificativă, ceea ce nu este bun pentru sănătatea ei sau a ei. copil.
Ingerarea băuturilor alcoolice, precum și a medicamentelor fără consiliere sau consimțământ medical și utilizarea țigărilor; sunt atitudini nerecomandabile, deoarece pot compromite dezvoltarea bebelușului. De asemenea, trebuie evitată utilizarea produselor chimice pe păr, cum ar fi îndreptarea cremelor și a coloranților, precum unele substanțe din compoziția sa pot pătrunde în fluxul sanguin al mamei și pot fi direcționate către embrion.
Pentru a evita epuizarea, idealul este să dormiți aproximativ opt ore pe noapte și să practicați exerciții fizice moderate, cum ar fi mersul pe jos.
Vezi mai mult!
prima lună de sarcină
A treia lună de sarcină
De Mariana Araguaia
Biolog, specialist în educație pentru mediu
Echipa școlii din Brazilia
Sursă: Școala din Brazilia - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/segundo-mes-gestacao.htm