W dniach od 5 do 9 marca 2012 r. Ministerstwo Zdrowia rozpoczęło kampanię na rzecz zwalczania otyłości u dzieci i młodzieży w kraju. Celem tej kampanii były szkoły publiczne w kilku gminach.
Ta inicjatywa jest ważna, ponieważ wiele czynników może wywołać otyłość. Ale zanim przyjrzysz się tym czynnikom i sprawdzisz, czy możesz zaliczyć siebie do grona osób z prawdziwą nadwagą, zobacz, czym jest otyłość:
Wiele czynników może wywołać tę nierównowagę, ale główne z nich to:
*Nawyki żywieniowe: coraz częstsze jest spożywanie żywności przetworzonej, zwykle o wysokiej kaloryczności, kosztem tłuszczów nasyconych i cholesterolu. Ponadto pomijanie posiłków i jedzenie fast foodów jest częścią stylu życia wielu nastolatków;
*Siedzący tryb życia: ten siedzący tryb życia wynika głównie z postępu technologicznego, co widać wśród dzieci i nastolatków, którzy spędzają godziny oglądając telewizję, grając w gry wideo lub przed komputerem;
* Czynniki genetyczne: wielu rodziców, członków rodziny, lekarzy i innych autorytetów zajmujących się dziećmi, takich jak nauczyciele, ma tendencję do zaniedbując potrzebę leczenia otyłości, ponieważ uważają, że samo to rozwiąże się, gdy dziecko stanie się dorastający. Jednak prawdopodobieństwo, że otyłe dzieci i młodzież pozostanie otyłe w wieku dorosłym, jest bardzo wysokie, ponieważ związek między nadwagą rodziców i dzieci jest wielka i wynika z dzielenia dziedziczności i środowiska;
* Problemy emocjonalne: problemy emocjonalne, takie jak depresja, mogą prowadzić do przejadania się;
* Dojrzewanie płciowe: szczególnie w przypadku dziewcząt wczesne dojrzewanie płciowe związane jest ze wzrostem wzrostu i masy ciała, rozwojem mięśni oraz zwiększonym odkładaniem się tkanki tłuszczowej.
Aby dowiedzieć się, czy pasujesz do osób otyłych, ustanowiono standard odniesienia otyłości, zwany Wskaźnik masy ciała (BMI). Indeks ten składa się z następującego wzoru matematycznego:
Teraz nie przestawaj... Po reklamie jest więcej ;)
Jeśli wynik tego obliczenia to powyżej 30 kg/m2, osoba jest uważana za otyłą.
Załóżmy na przykład, że nastolatek ma 1,5 m wzrostu i waży 70 kg. Twoje BMI zostanie obliczone w następujący sposób:
BMI = 70 kg
(1,5 m)2
BMI = 70 kg
2,25 m²2
BMI = 31,1 kg/m2
Wynik ten wskazuje, że nastolatek jest otyły i wymaga leczenia.
Prawdą jest, że mogą występować różnice w wieku i dojrzałości płciowej, zwłaszcza w przypadku nastolatków. Jednak BMI uznano za dobry wskaźnik otyłości u nastolatków, wykazując istotną korelację z pomiarami fałdów skórnych i densytometrią.
Aby zminimalizować błędy w wynikach, zwyczajowo stosuje się w przypadku dzieci i młodzieży percentyl BMI, który wskazuje względną pozycję BMI dziecka lub nastolatka w stosunku do innych dzieci i młodzieży tej samej płci oraz wiek.
Poniżej schemat przedstawiający kategorie wagowe dla dzieci i młodzieży:
Dla dorosłych mamy poniżej skalę BMI dla wszystkich wyników, które można uzyskać:
Jeśli znajdziesz się w przedziale nadwagi, otyłości lub chorobliwie otyłości, zadaj sobie pytanie, jakie kroki powinieneś podjąć, aby utrzymać prawidłową, zdrową wagę. Ważne jest, aby zdiagnozować przyczyny otyłości, która jest chorobą przewlekłą, i zaatakować je, stawiając czoła problemowi i podejmując właściwe leczenie.
Jennifer Fogaça
Absolwent chemii
Czy chciałbyś odnieść się do tego tekstu w pracy szkolnej lub naukowej? Popatrz:
FOGAÇA, Jennifer Rocha Vargas. „Skąd mam wiedzieć, czy jestem otyły?”; Brazylia Szkoła. Dostępne w: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/como-saber-se-estou-obeso.htm. Dostęp 27 czerwca 2021 r.
