O czkawka jest to stan – zwykle przejściowy – spowodowany skurczem przepony. Bardzo często u niemowląt, może również wystąpić u dorosłych, gdy na przykład jesz zbyt szybko lub pijesz alkohol w nadmiarze. Chociaż może to wskazywać na niektóre choroby, czkawka jest zwykle łagodna.
Co to za czkawka?
Czkawka to sytuacja, która ma miejsce z powodu nagły mimowolny skurcz zmembrana (mięsień w kształcie kopuły, który pomaga w oddechowy), po którym następuje zamknięcie głośnia (obszar między dwoma prawdziwymi fałdami głosowymi) podczas wdechu. Czkawka ma charakterystyczny dźwięk, który jest spowodowany nagłym przepływem powietrza wdechowego. Na ogół czkawka trwa kilka minut, ale w niektórych sytuacjach może trwać godzinami, a nawet tygodniami.
Czkawka może być klasyfikowana na różne sposoby, z których jeden jest ostry, przemijający lub samoograniczający; uporczywy; i nieustępliwy. O ostry, przejściowy lub samoograniczający się to ta czkawka, która trwa krócej niż 48 godzin. Trwały z kolei to taki, który trwa od 48 godzin do 1 miesiąca. O
trudny to taki, który trwa dłużej niż 2 miesiące. Trudne do opanowania czkawki są związane z poważnym obniżeniem jakości życia, ponieważ mogą powodować niedożywienie, odchudzanie i bezsenność.Przeczytaj też: O jest wdech i wydech?
Co powoduje czkawkę?
Czkawka może być wywołana przez różne przyczyny, ponieważ niektórzy z nich przejadają się, piją napoje gazowane, żują gumę i palą. Również niektóre poważniejsze przyczyny można wyróżnić, takie jak stres, lęk, depresja oraz choroby neurologiczne, oddechowe i trawienne. Warto zauważyć, że u niemowląt czkawka również występuje często, jednak w tych przypadkach wyjaśnienie leży w tym, że czkawka dzidziusie prezentować system nerwowy w treningu, który nadal nie ma pełnej kontroli nad mięśniem przepony.
Ważne jest, aby podkreślić, że czkawka, która pobyt dłużej niż 48 godzin musi być zbadany przez lekarza w celu ustalenia przyczyny. Endoskopia, badanie krwi i testy czynnościowe płuc to przykłady testów, które można zlecić w celu postawienia diagnozy.
Co można zrobić, aby zapobiec czkawce?
Ponieważ czkawka jest ściśle związana z przejadaniem się, piciem płynów podczas posiłków, piciem dużej ilości alkoholu i paleniem tytoniu, unikaj tych praktyk, zmniejsza się ryzyko wystąpienia kryzysu. Ponadto konieczne jest leczenie problemów zdrowotnych, które mogą być związane z czkawką, takich jak lęk i depresja.
Przeczytaj też:Ryzyko spożywania alkoholu
Co można zrobić, aby powstrzymać czkawkę?
Chociaż czkawka zwykle ustępuje samoistnie, można spróbować prostych rozwiązań, aby zakończyć kryzys. Sprawdź kilka wskazówek, jak rozwiązać to zaburzenie według Ministerstwa Zdrowia:
Wstrzymaj oddech: Kiedy wstrzymujemy oddech, w naszym ciele wzrasta poziom dwutlenku węgla. Nasz organizm zauważa ten wzrost i wysyła informacje, które powodują skurcz przepony, aby zagwarantować częstość oddechów.
Picie wody lodowej: Zimna woda powoduje zmianę temperatury, która stymuluje nasz nerw błędny, który działa na przeponę.
Przestrasz się: Przestraszony człowiek uwalnia w swoim ciele substancję zwaną katecholaminą, która pełni funkcję regulacji tzw. nerwu przeponowego, który działa również w obrębie przepony.
Jeśli żadna ze wskazówek nie rozwiąże problemu, a czkawka trwa dłużej niż 48 godzin, należy zwrócić się o pomoc lekarską. W takich sytuacjach leczenie zostanie wskazane zgodnie z problemem zidentyfikowanym u pacjenta.
Vanessa Sardinha dos Santos
Nauczyciel biologii
Źródło: Brazylia Szkoła - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/o-que-causa-o-soluco.htm