Carolina Godinho jest autorką profilu @lanchinhos i udziela wskazówek dotyczących zdrowych i zabawnych przekąsek.
Śledzi naszą serię wpisów od praktyczne, zdrowe i pyszne przepisy? To nasz piąty przepis. Zamieściliśmy już przepis na dwie pikantne babeczki (serowy i z kurczaka), jeden z kluska kokosowa i jeszcze jeden z serowe ciastko.
TEN Dzisiejszy przepis jest dość wszechstronny i może być bez jajek, bez mleka i bezglutenowy (jeśli w przygotowaniu używasz owsa bezglutenowego). Jest świetna dla alergików. Tutaj kochamy wszystkie jego wersje. Pamiętaj, że im bardziej dojrzały banan, tym smaczniejsza będzie Twoja babeczka.
Przeczytaj też: Propozycja trzeciego tygodnia menu dla szkolnego pudełka na lunch
przepis na babeczkę bananową
(Zalecany wiek: od 2 lat.)
*Aby pobrać przepis w formacie PDF, Kliknij tutaj.
Składniki
1 szklanka owsa
1/4 szklanki cukru demerara
3 dojrzałe banany (ja używam srebrnego banana)
50 ml oleju
1 łyżeczka drożdży
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
Tryb przygotowania
Wymieszaj wszystkie składniki oprócz banana i drożdży. Rozgnieć banana widelcem i wymieszaj z ciastem. Następnie dodaj drożdże. Umieścić w foremkach i piec w nagrzanym piekarniku do 180°C, aż przejdzie test wykałaczkowy.
Komentarze:
- kubek 200 ml;
- Robi osiem standardowych babeczek o rozmiarze babeczki.
- Można go również zrobić z mąki pszennej.
*Przychody oceniane przez @pożywna rzecz
kombinacje
opcja 1
- babeczka bananowa
- kiwi
- mleko
Opcja 2
- babeczka bananowa
- Brzoskwinia
- Jogurt naturalny z domowym dżemem truskawkowym
Teraz nie przestawaj... Po reklamie jest więcej ;)
Zobacz też: Jak przechowywać produkty mleczne w pudełku śniadaniowym?
Opcja 3
- babeczka bananowa
- jabłko
- mleko
Opcja 4
- babeczka bananowa
- Śliwka
- mleko
Opcja 5
- babeczka bananowa
- Pomarańczowy
- Ubite mleko z truskawkami
Również dostęp: Jak wybrać żywność, aby zbudować zbilansowany lunch box?
Opcja 6
- babeczka bananowa
- Melon
- mleko
Autor: Karolina Godinho
Carolina Godinho ma dyplom z administracji i pracowała w tym rejonie przez 15 lat, aż w jej życiu pojawiło się macierzyństwo. W 2015 roku stworzył profil @przekąski aby zarejestrować wszystkie zdrowe przekąski, które codziennie przygotowujesz dla swoich dzieci, Kenji i Koji.
Jest również odpowiedzialna za sklep z przekąskami, w którym znajdują się przedmioty używane do tworzenia wszystkich dziecięcych pojemników na lunch.
