Stopy to końce kończyn dolnych zbudowane z nieregularnych, przegubowych kości. Są uważane za środek lokomocji dla większości ludzi, oprócz podtrzymania, równomiernego rozłożenia ciężaru ciała i utrzymania równowagi. Ale dla innych ludzi są przyzwyczajeni do pisania na komputerze, a nawet malowania płótna.
Jednak ze względu na piękno lub niski koszt niektórych butów, stopy często znajdują się w niewygodnych sytuacjach, takich jak buty. zamknięte przez dłuższy czas w ciągu dnia, na wysokich obcasach, zwężającym się nosku lub z bardzo twardą podeszwą, która szkodzi i dręczy podstawę podtrzymuje.
Taki dyskomfort generuje szereg problemów, takich jak między innymi zapach stóp, odciski, wrastające paznokcie, pęcherze.
Modzele, zwane również hiperkeratozą, powstają w wyniku nadmiernej produkcji komórek, tworząc grubą warstwę, która chroni skórę przed agresją wewnętrzną lub zewnętrzną. Jego pochodzenie wiąże się z niektórymi krzywymi i częstymi krokami, ciasnymi butami, które zwiększają nacisk na podeszwy stóp lub z powodu ciężaru ciała. Zabieg na odciski polega na stosowaniu wygodnych butów w celu zmniejszenia nacisku i zmniejszenia bólu, takich jak trampki oraz stosowanie nawilżaczy na bazie mocznika. Istnieją również zabiegi chirurgiczne mające na celu usunięcie wypukłości i wyrównanie kości. Nie zaleca się usuwania tych modzeli ze względu na niebezpieczeństwo zranienia i nagromadzenia drobnoustrojów w okolicy.
Dla osób, które mają grubsze palce lub paznokieć ma krzywiznę nieco większą niż normalnie, szansa na wrastanie paznokci jest znacznie większa, co powoduje ból, zaczerwienienie i obrzęk. Ponadto może pojawić się ziarniniak ropny lub gąbczasty miąższ, który może krwawić podczas wysiłku. Uderzenie w paznokieć lub użycie butów, które wymuszają nieprawidłowe zamykanie stopy, może również powodować te dolegliwości. Utrzymywanie prostych i niezbyt krótkich paznokci może zapobiec tym bólom.
Grzybice mogą powstawać poprzez uderzanie w paznokieć, co go osłabia, ułatwiając wnikanie grzybów i bakterii. Dlatego dobrze wysuszyć stopy po kąpieli, nie chodzić boso w miejscach publicznych i tam, gdzie przebywają zwierzęta, takie jak psy i koty, to przydatne wskazówki, jak uniknąć grzybicy stóp.
Powtarzające się tarcie, do którego stopy nie są używane, powoduje powstawanie pęcherzy, które wydają się palić obszar, w którym został zainstalowany. Może to być spowodowane nowymi butami, jeszcze niedostosowanymi do kształtu naszych stóp, lub jakimś sportem, który wymusza region. Zaleca się ich nie przekłuwać, gdyż jest to formowana przez organizm ochrona zapobiegająca przedostawaniu się grzybów i bakterii.
Szeroko stosowaną techniką jest refleksologia, która rozluźnia stopy, ponieważ wykorzystuje masaż i opiera się na odciążeniu wszystkich części ciała przez stopy, w określonych punktach dla każdej choroby, działając na krążenie krwi i limfatyczny. Wizyta u podiatry może być bardzo pomocna w rozładowaniu napięcia. Nie noś codziennie tej samej pary butów, trzymaj je w przewiewnym miejscu i moczyć stopy w misce z ciepłą wodą i czarną herbatą, aby zmniejszyć ilość pocenia się, a w konsekwencji nieprzyjemny zapach są porady ważny.
Osoby z problemami z krążeniem i cukrzycą powinny być jeszcze bardziej świadome, ponieważ mogą wystąpić urazy jest to łatwiejsze, a u diabetyków nadal może nie być zauważone ze względu na zmniejszenie wrażliwości spowodowane: choroba.
Autor: Giorgia Lay-Ang
Ukończył biologię
Brazylijska drużyna szkolna
Brazylia Szkoła - Zdrowie i dobra kondycja - Ochrona skóry
Źródło: Brazylia Szkoła - https://brasilescola.uol.com.br/saude/calos-bolhas-unhas-encravadas.htm