Różnica między strachem a fobią

Strach i fobia są to różne sytuacje, których nie można pomylić. Strach jest ważną emocją, która sprawia, że unikamy sytuacji, które mogą nam zaszkodzić, podczas gdy fobia to nieproporcjonalny strach, który może znacząco wpłynąć na życie jednostki.

→ Czym jest strach?

Strach przejawia wiele gatunków zwierząt, w tym ludzi. Jest to niezwykle ważna emocja, ponieważ chroni nas przed narażeniem na ryzykowne sytuacje. Unikając niebezpieczeństwa, gwarantujemy nasze przetrwanie, dlatego strach jest mechanizmem ochronnym.

Strach może pojawić się w niektórych codziennych sytuacjach, takich jak wystąpienia publiczne. obawy są normalne i przemijające i występują powszechnie u ludzi, nie wyrządzając im poważnej szkody. Nieproporcjonalne i intensywne lęki, które utrudniają normalne życie jednostki, mogą być przypadkiem fobia.

→ Czym jest fobia?

Fobia ma miejsce, gdy odczuwamy przesadny i nieproporcjonalny lęk przed określoną sytuacją lub przedmiotem. Ogólnie rzecz biorąc, osoby z fobią mają tendencję do unikania sytuacji, których się boją, powodując znaczne szkody w ich życiu, takie jak unikanie miejsc lub wydarzeń z obawy przed zmierzeniem się z tym, czego się boją. Ogólnie rzecz biorąc, ludzie

instagram story viewer

kto ma fobię? rozważ sytuację o wiele groźniejszą niż jest w rzeczywistości.

Przeczytaj też: Nazwy fobii

Wśród grup fobii mamy specyficzne fobie, w fobie społeczne i agorafobie. Fobie specyficzne to te, które mają dobrze zdefiniowany bodziec i można je według niego sklasyfikować: fobia zwierząt (przesadny strach przed pająkiem), fobia środowiskowanaturalny (przesadny strach przed burzami), fobia przed wstrzyknięciem krwi (przesadna obawa przed zabiegami medycznymi), fobia sytuacyjnal (przesadny lęk przed zamkniętymi miejscami) i inni (przesadny strach przed postaciami w kostiumach).

Telefonfobia społeczna to taka, w której jednostka odczuwa wyraźny lęk przed sytuacjami, w których może zostać zdemaskowana i osądzona lub oceniona przez innych ludzi. Na przykład prezentacja pracy przed klasą może wywołać duży niepokój u osoby, która często woli unikać takiej sytuacji.

nadal mamy agorafobia, czyli nadmierny lęk jednostki w stosunku do pewnych sytuacji, obawa, że stanie się coś złego i nie będzie w stanie uciec lub uzyskać pomocy. W takich przypadkach osoba boi się dwóch lub więcej z następujących sytuacji: korzystanie z transportu publicznego, przebywanie na zewnątrz, przebywanie w pomieszczeniach, stanie w kolejce lub w tłumie, wychodzenie z domu samotnie.

Fobie mogą sprawić, że unikniemy pewnych sytuacji. Na przykład osoby, które boją się zastrzyków, unikają chodzenia do lekarza.
Fobie mogą sprawić, że unikniemy pewnych sytuacji. Na przykład osoby, które boją się zastrzyków, unikają chodzenia do lekarza.

→ strach i fobia

Widzimy zatem, że strach jest normalnym uczuciem, które nie szkodzi życiu jednostki i jest związane z naszym przetrwaniem. już fobia charakteryzuje się tym, że nieproporcjonalny strach co znacząco wpływa na życie jednostki, że zaczyna unikać wielu sytuacji, których się boi.

Nie zapominajmy, że są telefony atak paniki, które różnią się od strachu i fobii i charakteryzują się powtarzalnością i nieoczekiwanością. Według "Podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych”, atak paniki byłby atakiem intensywnego strachu, który łączy cztery lub więcej z następujących objawów:

1. kołatanie serca, przyspieszone bicie serca, tachykardia;

2. wyzysk;

3. drżenie lub drżenie;

4. uczucie duszności lub uduszenia;

5. duszące się odczucia;

6. ból lub dyskomfort w klatce piersiowej;

7. nudności lub dyskomfort w jamie brzusznej;

8. zawroty głowy, niestabilność, zawroty głowy lub omdlenia;

9. dreszcze lub uderzenia gorąca;

10. znieczulenie lub mrowienie;

11. poczucie nierzeczywistości lub poczucie oddalenia od siebie;

12. strach przed utratą kontroli lub „zwariowaniem”;