TEN Depresja lub ciężkie zaburzenie depresyjne (MDD) to choroba charakteryzująca się zaburzeniem psychicznym, które zakłóca nastrój osoby i objawia się objawami psychicznymi i fizycznymi.
Ten stan występuje częściej u osób w wieku od 20 do 40 lat, ale nie jest to regułą. Obecnie depresja dotyka również dużą liczbę dzieci i młodzieży.
Przyczyny depresji
Przyczyny depresji nie są dobrze poznane, wiadomo, że na rozwój choroby mają wpływ czynniki genetyczne lub jakieś wydarzenie w życiu człowieka.
Depresja może wystąpić po utracie pracy, przeprowadzce do innego miasta, rozpadzie związku, chorobie lub śmierci bliskiej osoby.
Charakteryzuje się długotrwałym uczuciem smutku, który wpływa na inne aspekty życia człowieka.
Lęk i stres to również dwa ważne czynniki powodujące depresję.
Objawy depresji
Osoba z depresją zwykle ma dwa z następujących objawów przez ponad 14 dni:
- Głęboki smutek przez ponad dwa tygodnie bez widocznej przyczyny;
- Utrata zainteresowania czynnościami wcześniej uważanymi za przyjemne;
- Apatia;
- Trudności z koncentracją;
- Pesymizm;
- Utrata apetytu;
- Niepewność;
- Strach;
- Bezsenność lub nadmierny sen;
- Drażliwość;
- Utrata poczucia własnej wartości;
- Niepokój.
Istnieją również pewne fizyczne objawy bez wyraźnej przyczyny, takie jak: napięcie mięśni, ból głowy, ból brzucha, ból w klatce piersiowej i złe trawienie.
Mogą się również zdarzyć myśli samobójcze. Szacuje się, że 15% osób z depresją popełnia samobójstwo.
Rodzaje depresji
Główne rodzaje depresji to:
- Baby blues: Prawdopodobnie związane ze zmianami poziomu hormonów matki i stanu emocjonalnego. Charakteryzuje się brakiem zainteresowania dzieckiem lub poczuciem niemożności opieki nad nim.
- depresja dwubiegunowa: Charakteryzuje się ciągłymi wahaniami nastroju.
- dystymia: Jest to łagodniejszy rodzaj zaburzenia, w którym zły nastrój i izolacja społeczna są stałe.
- nietypowa depresja: Osoba ma intensywną melancholię i problemy w związku. Częsty jest również ciągły sen i zwiększony apetyt.
- depresja psychotyczna: Charakteryzuje się obecnością urojeń i halucynacji.
Skąd wiesz, czy dana osoba ma depresję?
Depresja często pozostaje niezauważona lub jest mylona z intensywnym smutkiem, który znika z dniami. Trzeba nauczyć się rozróżniać dwie sytuacje: czym jest smutek, a czym jest depresja?
Smutek to normalne uczucie, które może dotknąć każdego przez całe życie, ponieważ jest czymś tymczasowym. Tymczasem depresja to głęboki smutek trwający ponad 20 dni, któremu towarzyszą inne objawy i bez wyraźnej przyczyny.
Osoba pogrążona w depresji nie potrafi wyjaśnić przyczyn swojego intensywnego smutku. Z drugiej strony smutna osoba może zidentyfikować przyczyny lub przyczyny swojego stanu. Depresja wykracza poza smutek przez kilka dni.
Leczenie depresji
Depresję można wyleczyć, ale poradnictwo psychologa lub psychiatry jest niezbędne do leczenia choroby.
Wskazane może być stosowanie leków przeciwdepresyjnych wraz z sesjami terapeutycznymi. Niektóre leki przeciwdepresyjne wracają do organizmu body neuroprzekaźniki, Jak na przykład serotonina, noradrenalina i dopamina.
Ważna jest również zmiana niektórych nawyków związanych ze stylem życia, takich jak: uprawianie aktywności fizycznej, przyjmowanie zdrowe odżywianie unikaj spożywania alkoholu i narkotyków.
Leczenie depresji może trwać długo i wymaga dużego zaangażowania, niezbędnego towarzystwa i wsparcia przyjaciół i rodziny.
Jeśli chcesz pomóc osobie z depresją, postaraj się być obecny i zachęcaj ją do poszukiwania lub w trakcie leczenia.
