Ponieważ mamy miesiące 28, 30 i 31 dni, niektórzy lekarze często sugerują, aby obliczenia długości ciąży kobiety były dokonywane zgodnie z kalendarzem księżycowym. Zasadniczo oznacza to rozważenie następujących kwestii:
- 1 tydzień księżycowy = 7 dni
- 1 miesiąc księżycowy = 4 tygodnie po 7 dni = 28 dni
Ponieważ okres między początkiem ciąży a dniem porodu wynosi około 280 dni, widzimy, że ta wartość odpowiada 40 tygodniom.
Ponieważ miesiąc księżycowy wynosi 4 tygodnie, 40 tygodni ciąży odpowiada 10 miesiącom księżycowym.
Teraz, gdy już rozumiesz te konta, przejdźmy do rozmowy o ósmy miesiąc ciąży. W tym okresie, między 29. a 32. tygodniem księżycowym, objętość płynu owodniowego, który ma około 700 ml, stale się zwiększa. Ilość tłuszczu w ciele Twojego dziecka również wzrasta jeszcze bardziej, dzięki czemu Twoja skóra jest mniej pomarszczona.
Z drugiej strony, ze względu na znaczny wzrost macicy, oddawanie moczu przez matkę zaczyna być większe częste, oddychanie staje się trudniejsze, a także chodzenie, ponieważ nogi i stopy mają tendencję do puchnąć. Ten ostatni czynnik jest również związany ze zmniejszonym przepływem krwi i zatrzymaniem płynów. U niektórych kobiet w ciąży pierś wydala już siarę o żółtawym wyglądzie; występuje również wzrost wydzieliny pochwowej.
Na początku 29. tygodnia dziecko ma około 26 centymetrów i 1250 gramów; i kończy ósmy miesiąc z około 43 centymetrami i 1820 gramami. Ciągle się porusza, może kaszleć, a jego zdolność ssania jest dobrze poprawiona.
Do 30 tygodnia twoja głowa ma tendencję do jeszcze większego wzrostu, podobnie jak mózg. Zaczyna ustawiać się do góry nogami, jego włosy wciąż rosną, a paznokcie już uformowane.
Do 31 tygodnia struktura kostna dziecka zostaje wzmocniona, a tęczówka nie jest już nieprzejrzysta. Z wyjątkiem układu oddechowego wszystkie inne układy są już w pełni sprawne, a pięć zmysłów jest już dobrze wyrafinowanych. W tym okresie również dziecko zaczyna przyjmować pozycję płodową i – podobnie jak matka – przybiera na wadze około 230 gramów tygodniowo – aż do momentu porodu.
Kobieta w ciąży zaczyna odczuwać słynne skurcze Braxtona Hicksa. Chociaż są bezbolesne, mogą powodować nagłe odczucia ściskania w macicy, podobne do samych skurczów.
Pod koniec ósmego miesiąca, czyli w 32. tygodniu, dziecko już wygląda bardzo podobnie do tego, co będzie miało przy urodzeniu, z proporcjonalną sylwetką. Ze względu na zmniejszenie przestrzeni macicy i jej wzrost ruchy stają się rzadsze, ale manifestują się z większą siłą.
Matka powinna zwiększyć częstotliwość konsultacji związanych z opieką prenatalną, aby monitorować możliwość przedwczesnego porodu i/lub pojawienia się problemów zdrowotnych u matki, takich jak stan przedrzucawkowy i hemoroidy.
Biorąc pod uwagę, że zapotrzebowanie żywieniowe dziecka w trzecim trymestrze ciąży jest wysokie, ważne jest, aby nie zaniedbywać pokarmów bogatych w witaminę C i A, kwas foliowy, żelazo, fosfor i wapń. Taki środek pomaga również w profilaktyce hemoroidów. Jeśli chodzi o ten problem, to ciekawe, że kobieta w ciąży spożywa dużo wody i pokarmów bogatych w błonnik, ponieważ prawidłowe funkcjonowanie jelit zapobiega, a także łagodzi problem. Ponadto dobrą strategią są również aktywności fizyczne, takie jak lekkie spacery i 10-minutowa kąpiel z ciepłą wodą kilka razy dziennie.
Chodzenie, a także unikanie stania, odpoczynek z podniesionymi stopami, ograniczenie soli w diecie i rozważenie możliwości noszenia pończoch uciskowych, pomagają kontrolować obrzęki.
Wreszcie, aby zapobiegać i/lub kontrolować zgagę, która również pojawia się na tym etapie ciąży, bardzo ważne są pewne środki:
- Unikaj: kawy, owoców i innych kwaśnych pokarmów, nadmiaru cukru i tłuszczu, ostrych przypraw;
- Jedz mało, ale często;
- Dobrze przeżuwaj spożyty pokarm;
- Podczas tego uczucia weź zimne jedzenie.
Źródło: Brazylia Szkoła - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/oitavo-mes-gestacao.htm