Każda osoba niesie ze sobą wyjątkową narrację, historię, która odegrała fundamentalną rolę w kształtowaniu tego, kim jest dzisiaj.
Czasami w tę narrację przeplatają się wątki chaosu i niezgody, a nie harmonii, o której pragniemy pamiętać.
Zobacz więcej
Zmiana planów: nowa metoda randkowania świadczy o końcu epoki…
Poziom wody się podnosi: 10 nadmorskich miast, które bardzo toną…
Patrząc wstecz na własne wychowanie, rozróżnienie pomiędzy rutynowymi zawirowaniami a prawdziwą dysfunkcją może być trudne. Te pięć oczywistych znaków dowodzi, że dorastałeś w: dysfunkcyjna rodzina.
Oznaki, że Twoja rodzina była dysfunkcjonalna
1. Często obawiał się konfliktu
W dzieciństwie dom powinien być oazą bezpieczeństwa i spokoju. Jednak w przypadku osób, które dorastały w rodzinach dysfunkcyjnych, rzeczywistość ta często się nie sprawdza.
Zamiast tego dom mógł przypominać pole bitwy, gdzie konflikt był normą, a nie wyjątkiem. Noce spędzano w oczekiwaniu na kolejną kłótnię lub kolejną falę napięcia, która uderzy w środowisko rodzinne.
Ten ciągły stan strachu może mieć szkodliwy wpływ na psychiczne i emocjonalne samopoczucie dziecka, kształtując jego poglądy na temat związków i konfliktów przez całe dorosłe życie.
2. Czy czułeś się nie na miejscu we własnej rodzinie?
Poczucie przynależności jest podstawową potrzebą człowieka, a w granicach rodziny potrzeba ta jest szczególnie istotna.
Jednakże w rodzinie dysfunkcyjnej często pojawia się poczucie bycia bardziej outsiderem niż integralną częścią jednostki.
Możliwe, że Twoje zainteresowania lub osobowość znacznie różnią się od reszty rodziny.
Ta rozbieżność może nawet wywołać poczucie obcości w związku z tym, kim jesteś. Konsekwencją poczucia niedostosowania się do rodziny może być wywołanie emocji samotności i izolacji.
3. Miłość była ograniczona
W zdrowym środowisku rodzinnym miłość i wolność są często oferowane bezwarunkowo. Jednak w rodzinie dysfunkcyjnej dynamika ta może być zupełnie inna.
Być może konieczne było szukanie aprobaty lub uczucia w drodze zdobywania określonych ocen, przyjmowania określonych zachowań lub trzymania się poglądów, które tak naprawdę nie były Twoje.
Badania pokazują, że dzieci narażone na niespójną edukację mają wyższy poziom lęku i częściej wykazują agresywne zachowania.
4. Ignorowano potrzeby emocjonalne.
Możliwość bycia zauważonym i zrozumianym jest pragnieniem każdego z nas, szczególnie w środowisku rodzinnym.
Złożoność tej dynamiki polega na tym, że Twoje uczucia nigdy się nie mylą; Są Twoje, są prawdziwe i mają znaczenie.
W zdrowym środowisku domowym dzieci mają okazję nauczyć się rozumieć i wyrażać swoje emocje w bezpieczny i wspierający sposób.
Kiedy potrzeby emocjonalne są konsekwentnie ignorowane lub unieważniane, może pojawić się poczucie samotności, niezrozumienia i odłączenia od własnych emocji.
5. Zasady nie są takie same
W dysfunkcyjnej rodzinie zasady wydają się nie mieć spójności: to, co było akceptowalne jednego dnia, następnego mogło zostać odrzucone.
Ta nieprzewidywalność sprawiała, że trudno było zrozumieć, czego się od ciebie oczekuje. To było tak, jakbym ciągle znajdowała się na przerażającym terenie, starając się unikać podejmowania jakichkolwiek działań, które mogłyby wywołać negatywne wydarzenie.
Brak stabilności i przewidywalności zasad jest częstą oznaką dysfunkcjonalnej dynamiki rodziny.
W Trezeme Digital rozumiemy znaczenie skutecznej komunikacji. Wiemy, że każde słowo ma znaczenie, dlatego staramy się dostarczać treści, które są istotne, angażujące i spersonalizowane, aby sprostać Twoim potrzebom.
